Từ khóa

Chuối được ví như 'người bạn của trái tim' nếu ăn đúng thời điểm sẽ giúp giảm cholesterol, ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Không chỉ là loại gia vị bổ dưỡng, có thể thêm vào nhiều món ăn, một số loại gia vị còn giúp giảm mỡ máu cao, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Quả lựu có vị ngọt, thơm và có chứa nhiều hợp chất từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều loại bệnh hiệu quả.

Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ cao gây ra các bệnh lý tim mạch, đột quỵ... Do đó, chúng ta cần thay đổi chế độ ăn uống và lối sống tích cực để giảm cholesterol.