Từ khóa

Rau cải cúc giàu kali, vitamin và chất xơ giúp ổn định huyết áp, giảm xơ vữa mạch, tăng đề kháng, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm...

Rau lang là lựa chọn tự nhiên giúp giảm áp lực lên mạch máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt phù hợp cho người cao huyết áp.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách đơn giản để kiểm soát chỉ số mỡ máu.

Cholesterol rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, tuy nhiên nếu cholesterol ở mức cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Sự thiếu hụt của kẽm có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như giảm chức năng miễn dịch, giảm trí nhớ, chán ăn, kém hấp thu,...

Hoa nhài có màu trắng hoặc vàng tùy vào giống hoa, không chỉ có vẻ đẹp thuần khiết mà còn có thể chế tạo nên loại trà thơm ngon bổ dưỡng.

Rau muống xào tỏi, món ăn gần gũi trên mâm cơm của mọi gia đình Việt đã ghi danh vào top 17 món xào ngon nhất thế giới do Taste Atlas bình chọn.

Ngoài củ sen, ngó sen, hạt sen, lá sen cũng là một trong những thành phần chứa chất dinh dưỡng, là bài thuốc quý được sử dụng từ ngàn đời nay.

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ, tuy nhiên có một loại rau tốt ngang insulin tự nhiên, giúp ổn định lượng đường trong máu đó chính là đậu đũa.

Lối sống không lành mạnh, thường xuyên ăn uống bên ngoài, lười tập luyện có thể góp phần gây ra tình trạng cholesterol cao.