Từ khóa

Hãy yêu thương bản thân một cách đúng đắn, kiên nhẫn và khoa học để hành trình lấy lại sắc vóc sau sinh trở nên nhẹ nhàng, an toàn hơn.

(khoahocdoisong.vn) - Bà mẹ sau sinh nên duy trì dinh dưỡng để đủ sữa cho con bú trong 2 năm đầu. Muốn giảm cân, không nhất thiết mẹ phải nhịn ăn, đặc biệt là nhịn bữa sáng sẽ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, rối loạn các chức năng của cơ thể.

Uống nước ép giảm cân nhiều khiến cơ thể không nạp đủ các chất dinh dưỡng dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kiệt sức..