Từ khóa

Trà táo đỏ là một thức uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ, cùng với nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Uống nước tía tô đúng cách và đúng thời điểm có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy đâu là “thời điểm vàng” để phát huy tối đa công dụng của loại nước này?

Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.

Cây xạ đen có nhiều tác dụng chữa bệnh nhưng cần nhận biết đúng cây và dùng đúng để tránh những tác hại nguy hiểm.

Thanh lọc gan và khởi động lại cơ thể sau những chuỗi ngày tiệc tùng là một bước quan trọng giúp cơ thể phục hồi, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Nắng nóng dễ sinh nhiều bệnh. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho sức khỏe. 

Thức khuya để làm việc, giải trí, ăn uống thất thường vì bận rộn hoặc thói quen sống tùy tiện… Tất cả đều đang âm thầm tàn phá lá gan, cơ quan giải độc quan trọng hàng đầu của cơ thể. 

Tía tô là cây thuốc quen thuộc trong dân gian, được dùng làm bài thuốc chữa cảm, ho, khó tiêu, dị ứng nhờ tính ấm và khả năng kháng viêm tự nhiên.

Lựa chọn và sử dụng rau một cách thông minh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại sự an tâm về chất lượng thực phẩm.

Việc bổ sung các loại quả xanh giàu chất xơ, ít calo và có tác dụng đốt cháy chất béo tự nhiên sẽ giúp giảm cân tự nhiên.

Khoảng 5-10% lượng rượu uống vào được bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và hơi thở, phần còn lại chuyển hóa chủ yếu qua gan. Do đó, người uống nhiều rượu bia cần hỗ trợ giải độc gan và thận để phục hồi sức khỏe.

Những thực phẩm như gừng, nghệ, tỏi, mật ong,... nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để giúp phổi khỏe mạnh sau thời gian dài ăn uống không điều độ.

Khi hoa cúc được pha cùng mật ong sẽ thành bài thuốc quý không chỉ giúp trắng da, thải độc nội tạng, ngủ ngon mỗi tối mà còn tốt cho tim mạch, ngừa ung thư...

Đặc sản Tây Bắc có một món rau nổi tiếng cùng lời đồn đại "một nhà ăn cả xóm ngửi thấy", đó là loại cây dại mang tên rau thối hay tên tiếng Thái là rau Pắc Nam.

Mướp đắng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể.

Kim ngân hoa không chỉ làm say đắm lòng người bởi sắc hương của nó mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Rau móp là loại rau dân dã, mọc hoang, chúng thường dễ sống và dễ thích nghi với môi trường khắc nghiệt và không quá khó để tìm kiếm. Dù vậy, công dụng của loại rau này lại đáng kinh ngạc, không thể xem thường.

Theo cách ăn lựu thông thường, chúng ta chỉ ăn phần hạt và bỏ phần vỏ. Tuy nhiên, vỏ lựu lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, biết tận dụng loại vỏ này sẽ giúp tăng cường sức khoẻ và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

2 loại rau được mệnh danh là "rau trường thọ" dưới đây vừa ngon, dễ mua, giá rẻ lại chế biến được nhiều món ngon.

Rau muống là loại "rau quốc dân", vì rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người cần chế độ ăn giảm cân và giảm cholesterol, nồng độ đường trong máu một cách tự nhiên,...