Từ khóa

Gập bụng giúp giảm mỡ bụng, tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho các bài tập khác và duy trì sức khỏe tốt.

Mỡ bụng không đơn giản chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, mà nó còn là mối nguy hại khôn lường đối với sức khỏe. Dưới đây là một số bài tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà giúp lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc,....