Dân văn phòng, ăn uống sao cho đúng?
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như ăn sáng đều đặn, uống đủ nước, ăn nhẹ hợp lý và lắng nghe cơ thể... để mỗi ngày làm việc đều hiệu quả.
Những thực phẩm giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng
(Kiến Thức) - Mỗi loại thực phẩm bạn hấp thu vào cơ thể có thể sẽ tác động đến mức năng lượng của bạn theo nhưng cách khác nhau. Hãy chọn những thực phẩm tác động tích cực giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.