Từ khóa

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Để sử dụng chất tạo ngọt an toàn, người tiêu dùng cần có hiểu biết đúng, lựa chọn sản phẩm uy tín, không lạm dụng và ưu tiên những chất tự nhiên.

Trái cây tốt cho sức khỏe nhờ chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng khác mà cơ thể cần. Bên cạnh đó, trái cây cũng chứa đường tự nhiên và một số có nhiều hơn những loại khác.