Từ khóa

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cảnh báo dị ứng đối với sữa không được khai báo trong sản phẩm "Dark Chocolate Nonpareils".

Đồ ngọt là gia vị yêu thích của hầu hết dân số trên thế giới. Tuy nhiên, những tác hại của nó không phải ai cũng biết.

Chế độ ăn ít carb (đường và tinh bột) là một trong những chiến lược giúp quản lý bệnh tiểu đường có thể không cần dùng thuốc.

(khoahocdoisong.vn) - Bánh chưng là một loại bánh không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam. Bánh được làm từ gạo nếp, thịt mỡ, đậu xanh. Mỗi chiếc bánh chưng có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 1.900 calo. Lượng calo và tinh bột quá lớn trong bánh chưng sẽ được chuyển hóa thành Glucogen và Glucozo. Lượng đường này sẽ tích tụ dần thành các mô mỡ trong cơ thể. Nếu kết hợp thêm nước ngọt, rượu, bia, bánh kẹo, lười vận động thì tăng cân mất kiểm soát là đương nhiên.

(khoahocdoisong.vn) - Trước, trong và sau Tết thì gia đình nào cũng mua nhiều thực phẩm, sản vật cất trữ trong tủ lạnh, đó còn chưa kể đến những đặc sản của các vùng miền được người thân biếu tặng. Tình trạng no dồn đói góp luôn diễn ra trong những ngày này, vậy ăn bao nhiêu là đủ, ăn như thế nào để vẫn giữ được sức khỏe?

(khoahocdoisong.vn) - Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, cả người lớn và trẻ em nên giới hạn lượng đường tự do đến dưới 10% tổng lượng calo tiêu thụ. Tiêu thụ dưới mức 5% thậm chí còn tốt hơn nữa.

(khoahocdoisong.vn) - Mỡ được tạo nên từ những nguồn dinh dưỡng dư thừa mà chúng ta tiếp nhận vào cơ thể. Khi chất đường nạp vào cơ thể, một phần sẽ được cơ thể tự động phân bổ thích hợp, phần đường dư ra, cơ thể sẽ chuyển thành mô mỡ, kết quả là chúng ta trở nên béo phì lúc nào không hay.

(khoahocdoisong.vn) - Trẻ em thường thích ăn đồ ngọt, đồ béo nhưng ăn các loại thực phẩm này có nguy cơ cao béo phì, tăng đường huyết, sâu răng và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác sau này.

(khoahocdoisong.vn) - Đái tháo đường là do gen di truyền, lối sống ít vận động và một số yếu tố khác. Nguyên nhân dẫn đến bệnh không phải trực tiếp do ăn đường nhiều hơn bình thường.

(khoahocdoisong.vn) - Hiện không có tiêu chuẩn khuyến cáo cụ thể về lượng đường phụ nữ mang thai có thể ăn trong thai kỳ nhưng lượng đường nạp vào tốt nhất hài hòa với tốc độ chuyển hóa của cơ thể, phù hợp với nồng độ đường trong máu và cân nặng của cơ thể, và cũng chỉ nên nạp tối đa 25g đường/ngày để phòng tránh bệnh đái tháo đường sau này.

(khoahocdoisong.vn) - Trẻ em thường thích đồ ngọt nhưng ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ béo phì, dư thừa lượng đường trong cơ thể, có nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, béo phì, tiểu đường sau này.

(khoahocdoisong.vn) - Đồ ngọt, đặc biệt là đường rất dễ gây sâu răng. Trong chế độ ăn chia làm hai loại đường là đường nội sinh (đường trong hoa quả, rau) và đường ngoại sinh (đường bổ sung, nước quả, sữa). Đường ngoại sinh có khả năng gây sâu răng cao hơn vì vậy nên giảm đường ngoại sinh trong chế độ ăn.

(khoahocdoisong.vn) - Khi mang thai phụ nữ nên giữ lượng đường dung nạp vào cơ thể trong một giới hạn cho phép. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây hại cho cả mẹ và thai nhi, làm nặng thêm các triệu chứng ốm nghén như ợ nóng, thay đổi tâm trạng, buồn nôn, nôn.

Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ...

Hầu như ai cũng bị cuốn hút bởi đồ ngọt, nhưng ít ai ý thức được chúng có tác hại vô cùng to lớn đối với cơ thể, tạo nên một gánh nặng cho các cơ quan nội tạng khi phải làm việc.