Từ khóa

Tháp dinh dưỡng giúp người Việt lựa chọn thực phẩm hợp lý, đảm bảo đủ chất, tốt cho sức khỏe.

Sau tuổi 40, cơ thể dễ sinh bệnh nếu không kiểm soát. Đừng bỏ qua những chỉ số sức khỏe cần kiểm tra định kỳ.

Xu hướng ăn nhiều thịt, sữa để bồi bổ đang khiến nhiều người Việt rơi vào tình trạng thừa đạm, tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe lâu dài.

Thói quen sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần có thể trở thành “sát thủ âm thầm” gây ra hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe.

Ngày càng nhiều cha mẹ cho con ăn chay từ nhỏ. Nhưng chế độ ăn này liệu có đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện?

Người trung niên có thể chủ động cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ một cách bền vững nhờ giảm cân.

Việc thay đổi thói quen ăn uống, giảm lượng muối tiêu thụ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch.

Không nên lạm dụng vitamin như một giải pháp thay thế cho dinh dưỡng. Lối sống lành mạnh và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng bền vững nhất cho sức khỏe.

Xu hướng giảm cân an toàn, không phẫu thuật đang trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện vóc dáng mà không phải đánh đổi thời gian quý báu.

Cách ăn cơm của chúng ta tưởng vô hại nhưng không ngờ lại khiến khiến cơ thể tích mỡ bền vững hơn cả ăn vặt. Vậy ăn sao cho đúng?

Việc chủ động chăm sóc sức khỏe đúng cách không chỉ giúp bảo vệ bản thân, gia đình mà còn góp phần ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh trong cộng đồng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc làm dụng ăn mặn dưới mọi hình thức trong bữa ăn là nguy cơ dẫn đến suy các cơ quan như tim, thận.

Để sử dụng chất tạo ngọt an toàn, người tiêu dùng cần có hiểu biết đúng, lựa chọn sản phẩm uy tín, không lạm dụng và ưu tiên những chất tự nhiên.

(khoahocdoisong.vn) - Nếu bạn chỉ chịu khó luyện tập không thôi mà không chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, kết quả của việc tập luyện cũng chẳng đi đến đâu. Nên ăn trái cây trước khi tập thể dục để phát huy tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.

(khoahocdoisong.vn) - Hưởng ứng Ngày Lương thực Thế giới (16/10) năm nay, Bộ Y tế phát động chiến dịch truyền thông Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” từ ngày 16 - 23/10/2020 với chủ đề là “Dinh dưỡng hợp lý để phát triển bền vững”.

(khoahocdoisong.vn) - Người có tuổi thường hay mắc một số bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường...vì vậy ăn uống làm sao vừa đủ dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, vừa giúp cơ thể không tăng gánh nặng.

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến gia tăng các bệnh mạn tính không lây trong đó không đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống là quan trọng hơn cả. Việc ăn uống không lạnh mạnh cũng dẫn đến rất nhiều bệnh như: Thừa cân béo phì, huyết áp cao, đường huyết cao… đây là những căn bệnh gây tử vong lớn nhất trên toàn thế giới.