Quả na là loại trái cây có hương vị độc đáo và những lợi ích sức khỏe tiềm năng. Tuy nhiên ăn na không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Trong chế độ ăn lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần. Thói quen ăn cá đều đặn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến não và tim.
Trái cây và rau củ là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Một trái tim khỏe mạnh có thể tăng cường bơm nhiều máu hơn, làm giảm huyết áp của bạn.
(khoahocdoisong.vn) - Suy thận khiến các chất cặn bã tích tụ lại trong cơ thể và kéo theo hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng như: Tăng huyết áp, bệnh tim mạch, xương khớp... Để tăng cường chức năng thận, người bệnh hãy áp dụng ngay 6 lời khuyên hữu ích của chuyên gia trong nội dung bài viết sau!
Cao huyết áp là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến. Huyết áp cao không được kiểm soát tốt có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, huyết áp bao nhiêu là cao và làm sao để kiểm soát hiệu quả là điều không phải ai cũng biết.
Cần tây còn gọi cần cạn, cần thơm, là loại cây thảo, ưa khí hậu ẩm mát, chịu được lạnh, phát triển tốt trong các mùa đông – xuân. Cần tây giúp thanh nhiệt, mát gan, điều hòa huyết áp