Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi thông báo cảnh báo về lượng lớn dầu thực vật kém chất lượng, hàng giả gây ảnh hưởng sức khoẻ cho người tiêu dùng.
Công an Hưng Yên phát hiện nhãn hiệu dầu ăn Goldwin Cooking Oil không đảm bảo chất lượng, an toàn thực phẩm nhưng đã được phân phối rộng rãi ra thị trường.
Không nên hoàn toàn bỏ mỡ lợn hay dầu ăn. Bạn có thể dùng mỡ lợn để chế biến các món chiên, xào ở nhiệt độ cao và dầu thực vật cho các món trộn, hấp, hoặc chiên nhẹ.
Một số loại dầu thực vật khi dùng một lượng vừa đủ trong các bữa ăn hàng ngày đã được chứng minh có lợi cho tim mạch, giảm cholesterol "xấu" (cholesterol LDL) và tăng cholesterol lành mạnh (cholesterol HDL), ngừa bệnh tim và các biến chứng nguy hiểm khác.
Dầu ăn là nguyên liệu hàng ngày sử dụng trong nấu ăn, nhưng không phải loại nào cũng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe người dùng.
Việc ăn quá nhiều omega-3 và ăn thuần omega-3 trong chế độ ăn cũng không phải là điều tốt. Vì rằng nó có bản chất là chất béo nên nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây ra béo phì và hàng loạt các bệnh phụ thuộc béo phì khác. Lượng omega-3 chỉ nên là 1 - 1,2g/ngày.
(khoahocdoisong.vn) - Dầu ăn là sản phẩm quen thuộc trong các gia đình Việt Nam. Các loại dầu ăn thường được ghi nguyên chất từ đậu nành 100%, hay bổ sung omega-3, vitamin A, vitamin D… như một “bảo chứng” sản phẩm tốt cho sức khỏe. Liệu rằng chỉ cần bổ sung như vậy đã đủ giúp người tiêu dùng an tâm?
(khoahocdoisong.vn) - Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của cơ thể như cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của trí não, xương, thị giác, hệ miễn dịch... Người trưởng thành có tới 24% chất béo trong tổng trọng lượng của cơ thể.