Từ khóa

Tăng cân vượt mức có thể dẫn đến đái tháo đường thai kỳ, tăng huyết áp, sinh non hoặc khó sinh do thai quá to, nguy cơ béo phì và rối loạn chuyển hóa khi lớn.

(khoahocdoisong.vn) - Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai cực kỳ quan trọng. Bà mẹ mang thai có dinh dưỡng kém thường sinh ra những đứa trẻ thấp còi, nhẹ cân. Bên cạnh đó, sức khỏe của bà mẹ cũng ảnh hưởng rất lớn sau này.

(khoahocdoisong.vn) - Thói quen ăn nhiều đạm, uống nhiều cà phê, trà, nước ngọt có ga rất dễ dẫn đến sỏi thận. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có mối liên hệ mật thiết, do làm gia tăng lượng axit, canxi và phốt pho trong nước tiểu.

(khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn hạn chế mỡ áp dụng với người thừa cân, béo phì, mắc bệnh rối loạn mỡ máu… Hạn chế đạm với người bị gan, thận, gút. Một chế độ ăn hài hòa sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh tật.

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều người đã áp dụng chế độ giảm cân, đặc biệt là hạn chế tinh bột trong các bữa ăn, bữa tối thậm chí không ăn tinh bột. Đây là một phương pháp sai lầm.

(khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn cho người mắc bệnh gút cần cung cấp đủ năng lượng, các chất dinh dưỡng cần thiết theo nhu cầu dinh dưỡng của họ. Chế độ ăn giữ cho người bệnh có cân nặng trong giới hạn bình thường, tránh không bị thừa cân, béo phì cũng như tránh không để bị suy dinh dưỡng.

(khoahocdoisong.vn) - Tập thói quen ăn uống cho trẻ phải tập từ khi còn nhỏ. Mặc dù cá là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tốt hơn so với thịt nhưng rất nhiều người trưởng thành không thích ăn cá bởi từ nhỏ họ đã không được khuyến khích dùng thực phẩm này.