Từ khóa

Thời tiết nắng nóng, nên ăn những thực phẩm có tính mát, giải nhiệt tốt đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Quả mọng là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời bao gồm chất xơ, vitamin C và polyphenol chống oxy hóa. Kết hợp các loại quả mọng vào chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính.