Từ khóa

Các loại trái cây như dâu tây, cam, đu đủ giúp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu.

Chuối, đu đủ, táo… là những lựa chọn tốt giúp làm dịu dạ dày. Ngược lại, trái cây chua, nhiều axit có thể gây kích ứng nếu ăn không đúng cách.