Từ khóa

Nếu được chăm sóc đúng cách, trong giai đoạn “vàng” phát triển từ lúc sơ sinh đến tuổi dậy thì, trẻ hoàn toàn có thể đạt được chiều cao tối ưu. 

Phụ huynh cần quan tâm đến sự thay đổi ở trẻ, nếu xuất hiện các dấu hiệu về dậy thì sớm thì cần đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, đúng lứa tuổi.

Dưới đây là một số thực phẩm gây kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ, mẹ cần lưu ý:

Nhiều người cho rằng ở độ tuổi 20 là không thể phát triển chiều cao được nữa nhưng nếu có chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn chiều cao vẫn có thể tăng.

Ngoài chế độ ăn uống, để tăng chiều cao bạn nên thường xuyên tập luyện thể thao, đặc biệt là người trẻ trong độ tuổi dậy thì vì đây là thời gian lý tưởng nhất để phát triển chiều cao.

Thực hiện nhiều biện pháp, mô hình thí điểm nâng cao chất lượng dân số, xã Long xuyên (Phúc Thọ, Hà Nội) quyết tâm nâng chiều cao cho nam thanh niên trung bình đạt 169cm vào năm 2030, cao hơn mức tổng của toàn quốc là 168,5cm.

Dựa theo số đo chiếc long bào này, chuyên gia suy ra chiều cao của Hoàng đế. Hóa ra Càn Long không cao lớn như trên phim ảnh.

Nếu như cân nặng của trẻ là yếu tố có thể thay đổi trong suốt cả cuộc đời thì chiều cao lại chỉ phát triển trong một giai đoạn nhất định. Vậy phải làm gì để tránh mắc sai lầm và giúp con có chiều cao tối ưu?

Cần đánh giá tình trạng bệnh lý dẫn đến tình trạng chậm tăng trưởng của trẻ để lựa chọn các loại sữa, thực phẩm phù hợp theo bệnh lý và tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Chậm tăng trưởng là vấn đề phổ biến trong nhi khoa và được rất nhiều cha mẹ quan tâm.Chậm tăng trưởng thường gây ra kết quả là tầm vóc thấp và chậm dậy thì. Vậy nguyên nhân do đâu?

Với sự phát triển của xã hội chiều cao của thế hệ trẻ Việt Nam ngày càng tăng lên góp phần cải thiện vóc dáng của giống nòi. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn còn nhiều trẻ khi đến tuổi trưởng thành vẫn bị giới hạn về mặt chiều cao do các yếu tố khác nhau.

Có rất nhiều công thức để đánh giá sức khỏe. Một trong những cách đơn giản nhất là giữ cho số đo vòng eo chưa tới một nửa chiều cao.

ThS.KHTT Phạm Thanh Nghị, Trưởng phòng Khoa học và Y học Thể thao, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao TP HCM cho biết, tăng trưởng chiều cao tùy thuộc vào sự phát triển của trẻ đang ở giai đoạn nào.

(khoahocdoisong.vn) - 13 tuổi là lứa tuổi đang phát triển, nhiều bà mẹ tẩm bổ cho con với mong muốn con có cân nặng chắc chắn, chiều cao vượt trội nhưng tẩm bổ thế nào để đạt được mong muốn?

(khoahocdoisong.vn) - “Làm thế nào để con phát triển chiều cao tối ưu, không bị thấp bé như đời bố mẹ” luôn là nỗi trăn trở của nhiều bà mẹ Việt hiện đại. Họ sẵn sàng tìm mọi cách cải thiện chiều cao cho con ngay từ tấm bé, trong đó phổ biến và được tham khảo nhiều nhất chính là biện pháp của người Nhật.

(khoahocdoisong.vn) - Trẻ em có 2 giai đoạn phát triển thể chất vượt trội là giai đoạn 1000 ngày đầu đời và giai đoạn tuổi dậy thì. Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh thì sẽ đạt được chiều cao tối ưu.

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều bà mẹ thường hỏi nhau, con bạn tăng bao cân một tháng? Câu hỏi khẳng định các bà mẹ rất quan tâm đến sự phát triển của con mình, nó đúng nhưng chưa đủ.

(khoahocdoisong.vn) - Nỗi lo của nhiều bà mẹ hiện nay khi con đến tuổi bước vào bậc tiểu học đó là làm thế nào cho con khỏe mạnh, mau lớn, phát huy hết chiều cao trong giai đoạn này?

(khoahocdoisong.vn) - Mỗi trẻ phát triển với một tốc độ khác nhau, chiều cao, cân nặng, sức đề kháng là 3 yếu tố quan trọng để đánh giá trẻ có đang phát triển toàn diện hay không. Gia đình cần chú trọng cung cấp đầy đủ dưỡng chất, trẻ sẽ có cơ hội tối ưu tiềm năng phát triển.

(khoahocdoisong.vn) - Có 4 yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, trong đó 23% là do di truyền, 32% là do dinh dưỡng, hơn 40% còn lại thuộc về giấc ngủ và vận động.