Từ khóa

Phương pháp Đĩa ăn lành mạnh được các chuyên gia dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng Harvard phát triển và được WHO, Bộ Y tế Việt Nam ủng hộ.

Bổ sung đúng cách các loại gia vị quen thuộc như nghệ, quế, tỏi hay gừng có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Khám phá cách chọn thực phẩm phù hợp để phòng ngừa tiểu đường và bảo vệ sức khỏe qua chế độ ăn uống.

Nhiều người tin rằng ăn uống đúng cách có thể phòng hay chữa ung thư, nhưng giữa vô vàn lời truyền miệng, đâu là sự thật?

Nước chanh giàu citrate được cho là hỗ trợ phòng sỏi thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng đúng cách để đạt hiệu quả.

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Vải là loại quả mùa hè được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt thanh và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, với một số nhóm người, ăn quá nhiều vải có thể gây hại.

Đậu đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp xương khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường hệ thần kinh...

Việc lựa chọn dầu ăn nên dựa trên nhu cầu dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe cá nhân và cách chế biến món ăn.

Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc và cũng có thể dẫn đến béo phì, các bệnh về tim mạch và mạch máu não, tiểu đường...

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể là "vũ khí" bí mật giúp bạn giảm stress hiệu quả.

Phẫu thuật bắc cầu tim được thực hiện để sửa chữa các động mạch bị tổn thương của tim. Tuy nhiên, cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tốt hơn để ngăn ngừa bệnh tim tiếp theo trong tương lai.