Từ khóa

Hãy yêu thương bản thân một cách đúng đắn, kiên nhẫn và khoa học để hành trình lấy lại sắc vóc sau sinh trở nên nhẹ nhàng, an toàn hơn.

(khoahocdoisong.vn) - Phụ nữ mới sinh con  sức khỏe còn yếu, cần cẩn thận giữ gìn trong ăn uống sinh hoạt. Không ăn đồ sống hay các chất tanh, lạnh nhưng cần tẩm bổ bằng các món ăn đa dạng, thay đổi thường xuyên để giúp ăn ngon miệng, lấy lại sức khỏe và có sữa đảm bảo cho con bú.

Kiêng khem ăn uống sau sinh do sợ tăng cân hoặc ăn thật nhiều để mong muốn có sữa cho con bú khiến nhiều bà mẹ trẻ gặp một số vấn đề về sức khỏe. Vậy phải ăn uống như thế nào sau sinh?