Bí quyết duy trì xương chắc khỏe sau tuổi 40 Đời sống 247 14/08/2025 19:17 Sau tuổi 40, mật độ xương bắt đầu giảm, làm tăng nguy cơ loãng xương. Duy trì những thói quen sống lành mạnh sẽ giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn.
