Từ khóa

Phụ nữ trên 35 tuổi cần chú ý nội tiết, tim mạch, xương khớp và tinh thần. Khám định kỳ và chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì sức khỏe tốt.

Hiểu rõ bệnh xương khớp thường gặp giúp người cao tuổi phòng ngừa, điều trị sớm và duy trì cuộc sống khỏe mạnh.

Các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê hay cola... có thể ảnh hưởng đến mật độ khoáng xương, nguy cơ thoái hoá xương khớp nếu tiêu thụ quá mức.

Dành vài phút mỗi ngày để tận hưởng ánh nắng ban mai, một liệu pháp tự nhiên, tiết kiệm và mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.