Từ khóa

Là đối tác đầu tiên của Mental Health First AidInternational tại VN, Vinschool bắt đầu triển khai chương trình “Youth Mental Health First Aid” theo lộ trình.

Sau những ngày nghỉ, đừng vội ép cơ thể tập luyện hay ăn kiêng khắt khe. Điều chỉnh từng bước sẽ giúp phục hồi thể chất và tinh thần tốt hơn.

Chỉ cần thực hiện 5 bí quyết vô cùng đơn giản, bạn hoàn toàn có thể lấy lại năng lượng cho cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần sau kỳ nghỉ Tết kéo dài.

Lối sống chậm giúp giới trẻ tận hưởng từng khoảnh khắc, lắng nghe bản thân, xây dựng mối quan hệ chất lượng và sống có ý nghĩa hơn.

Nạp năng lượng không chỉ là nghỉ ngơi thể chất mà còn là chăm sóc tâm hồn. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp người hướng nội phục hồi năng lượng nhanh chóng.

Khi biết tận hưởng thời gian ở một mình, ta học được cách yêu thương bản thân, cân bằng cảm xúc và biến cô đơn thành cơ hội trưởng thành.

Là trụ cột gia đình, đàn ông mang trên vai trách nhiệm tài chính và hạnh phúc người thân, nhưng áp lực lâu ngày dễ gây trầm cảm.

Khi công việc chiếm hết thời gian, gia đình trở nên xa cách và thiếu vắng yêu thương. Nghiện việc chính là mối đe dọa thầm lặng với tổ ấm.

Sống vui, sống chủ động khi bước sang tuổi 60 là điều hoàn toàn khả thi. Bí quyết là chăm sóc bản thân toàn diện, luôn duy trì sự kết nối xã hội.

Tình yêu tuổi xế chiều cần chân thành, sự sẻ chia. Khi áp dụng 5 yếu tố quan trọng, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu lại và sống những ngày tháng ấm áp.

Nuôi con toàn thời gian là hành trình nhiều hy sinh. Muốn an yên, mẹ cần biết chăm sóc cảm xúc và giữ tinh thần tích cực.