Món ăn từ rong biển giúp người già thêm khỏe, bớt nhức mỏi
Giữa mùa hè oi nóng, rong biển là nguyên liệu lý tưởng cho người già. Dễ nấu, giá rẻ, lại bổ xương khớp qua 3 món ngon đơn giản mỗi ngày.
Loại thực phẩm vài nghìn đồng giàu canxi hơn cả sữa bò
Không chỉ là món ăn dân dã, đậu phụ còn gây bất ngờ khi "vượt mặt" sữa bò về hàm lượng canxi, giúp xương chắc khỏe, tốt cho tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa.