Thanh lọc gan, ngủ ngon hơn nhờ 4 món canh dễ nấu
Chế độ ăn uống hợp lý có thể tác động tích cực đến giấc ngủ. Các món canh giải nhiệt dưới đây vừa bổ dưỡng vừa giúp cơ thể dễ dàng nghỉ ngơi hơn.
3 món ăn quen thuộc giúp chị em giữ gan mát, ngủ ngon
Những món ăn thanh mát từ hạt sen, mướp đắng và rau má giúp chị em dưỡng gan, thư giãn cơ thể, ngủ sâu và tỉnh táo trọn vẹn mỗi sáng.