Thư giãn đúng cách để sống khỏe hơn
Không cần cầu kỳ, chỉ vài phút thư giãn đúng cách cũng đủ giúp tâm trí nhẹ nhõm và tinh thần hồi phục nhanh chóng.
Cách giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe
Nếu lịch sinh hoạt thay đổi, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc, sẽ gây hại sức khoẻ.