Từ khóa

Cả thịt gà và trứng đều là những nguồn protein tốt cho người tập gym, nhưng thịt gà, đặc biệt là ức gà, thường được ưu tiên hơn vì hàm lượng protein cao hơn...

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác tăng lên, đi kèm với sự suy giảm chức năng và khả năng phục hồi của các tế bào và cơ quan. Nó là một quá trình phổ biến và không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Protein là một trong những dưỡng chất cực kì cần thiết cho cơ thể, cần được bổ sung mỗi ngày. Ngoài thịt, ít ai biết rằng, có thể bổ sung chất dinh dưỡng này bằng cách sử dụng các loại trái cây.