Từ khóa

Vận động, bổ sung canxi, vitamin D và tránh thói quen xấu là chìa khóa để duy trì mật độ xương, phòng ngừa loãng xương khi về già.

Loãng xương là kẻ thù thầm lặng của phụ nữ sau mãn kinh, làm xương giòn, dễ gãy và ảnh hưởng đến vận động.