Từ khóa

Số cân nặng tăng vù vù, mất kiểm soát trong một thời gian dài dù đã cố gắng thực hiện những biện pháp giảm cân là tình trạng chung của nhiều bạn trẻ hiện nay. Đây là hệ lụy gây nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Nghiên cứu được thực hiện trên 845 người lớn ở Tây Ban Nha, từ 18 - 70 tuổi và không mắc bệnh ĐTĐ. Chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình là 25,7 và 18% bị béo phì. Trung bình, họ thường ăn tối lúc 21h38 và đi ngủ lúc 0h32 phút sáng.