Từ khóa

Hãy giảm cân một cách thông minh với chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh vì cơ thể khỏe mạnh mới là cái đẹp bền vững nhất.

Nghiên cứu mới cho thấy, nhịn ăn gián đoạn chỉ phát huy hiệu quả giảm cân nếu như bạn ăn bữa sáng sớm.

Có những thói quen đơn giản trong cuộc sống hàng ngày giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.

Belinda Norton-Smith, tiết lộ bí quyết giảm cân của mình nhờ vào “eat clean”, massage hàng ngày và giữ tinh thần thư thái.