Từ khóa

Ngoài các yếu tố như tuổi tác, chấn thương hay di truyền, các thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể làm suy yếu khớp và gây đau nhức.

Thực phẩm kháng viêm là chìa khóa giúp giảm đau, sưng viêm và bảo vệ xương khớp. Khám phá 6 loại thực phẩm đơn giản nhưng hiệu quả cho sức khỏe khớp của bạn.

Dành vài phút mỗi ngày để tận hưởng ánh nắng ban mai, một liệu pháp tự nhiên, tiết kiệm và mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.