Từ khóa

Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên, khi kết hợp với nhau tạo nên dược tính rất cao, có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Đậu phụ giúp cân bằng nội tiết, giảm triệu chứng tiền mãn kinh, tốt cho thận và làm đẹp da, là món ăn không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Theo y học hiện đại, củ tam thất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh tật trong đó có bảo vệ mạch máu.

Nho chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và các hợp chất có hoạt tính sinh học, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa...

Khoai lang là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hầu hết các loại trái cây, rau củ đều chứa flavonoid. Thực phẩm càng nhiều màu sắc thì càng giàu flavonoid.

Dưới đây là một số loại nước quen thuộc, dễ chế biến hoặc mua sẵn, có tác dụng hỗ trợ tim mạch hiệu quả.

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Củ dền được xem là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi cũng có thể gây rối loạn về đông máu, cầm máu và gây đột quỵ.

Đối với người bệnh tiểu đường, việc điều hòa đường huyết thông qua chế độ ăn uống là “nhiệm vụ” hàng đầu để kiểm soát bệnh. Vậy, người bệnh tiểu đường ăn được hạt điều không?

Luyện tập thể thao là thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe người tập. Nó không chỉ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và rất hữu ích đối với sức khỏe tim mạch

Dâu tây là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất vì hương vị ngọt ngào. Không chỉ vậy, dinh dưỡng từ dâu tây cũng tốt cho sức khỏe.