Từ khóa

Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số bài tập thể dục có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp cải thiện đường huyết cho người bệnh tiểu đường.