Từ khóa

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh, protein nạc, chất béo tốt và hạn chế tinh bột tinh chế sẽ giúp kiểm soát mỡ nội tạng hiệu quả.

Nếu bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, bạn cần phải dành một thời gian nhất định cho việc tập thể dục hàng ngày.