Từ khóa

Đằng sau những món ăn vặt, những ly trà sửa quen thuộc là hàng loạt hệ lụy như béo phì, tiểu đường, tim mạch, tiêu hóa… rình rập từng ngày.

Tháp dinh dưỡng giúp người Việt lựa chọn thực phẩm hợp lý, đảm bảo đủ chất, tốt cho sức khỏe.

Quan tâm đến dinh dưỡng từ hôm nay chính là đầu tư cho những năm tháng sau này được sống trọn vẹn và hạnh phúc.

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Giảm tiêu thụ đường là bước quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số cách thiết thực giúp giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày.