Từ khóa

Thực dưỡng không chỉ là cách ăn mà còn là triết lý sống hướng về tự nhiên. Nhưng nếu áp dụng thiếu hiểu biết, xu hướng này có thể không tốt cho sức khoẻ.

Giấc ngủ trọn vẹn, vận động nhẹ nhàng và dinh dưỡng cân bằng chính là “bí quyết vàng” để sống khỏe. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy lại mang đến hiệu quả.