Từ khóa

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, nhiều người trẻ có xu hướng “gộp bữa sáng và bữa trưa thành một” , theo các chuyên gia thói quen này kéo dài sẽ rất gây hại cho sức khỏe.

Cùng Khoa học và đời sống tìm hiểu xem học sinh các nước trên thế giới ăn trưa như thế nào.

Thời gian ăn cũng quan trọng như những gì chúng ta ăn. Cơ thể cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nếu có thể lên giờ ăn, cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ thức ăn tốt hơn, theo boldsky.

duy trì hoạt động của cơ thể hàng ngày, bạn cần ăn 3 bữa chính. Bên cạnh bữa ăn sáng quan trọng nhất trong ngày, thì bữa trưa cũng quan trọng không kém.