Từ khóa

Từ trứng, yến mạch đến sữa chua, chỉ cần kết hợp đúng cách, bạn có thể vừa ăn no, vừa giúp cơ thể đốt calo hiệu quả suốt cả buổi sáng.

Bữa sáng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện của mỗi người.

Bỏ bữa sáng làm tăng mỡ máu, rối loạn chuyển hóa và nguy cơ bệnh tim. Ăn sáng sớm có thể là chìa khóa giúp sống khỏe, sống lâu.