Điều kỳ lạ tạo ra bí quyết để người Nhật sống thọ trăm tuổi
Tuổi thọ của người Nhật không đến từ một phép màu, mà là kết quả của những lựa chọn nhỏ lặp lại mỗi ngày: Ăn lành mạnh, sống tích cực, vận động đều đặn...
Ăn kiêng khi mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa
(khoahocdoisong.vn) - Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giảm cân sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ các bệnh liên quan với hội chứng chuyển hóa.