Từ khóa

Thói quen ăn uống theo giờ giấc khoa học là cách đơn giản nhưng bền vững để bảo vệ hệ tiêu hóa và điều hòa hormone.

Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cơ thể tự cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe và tinh thần một cách tự nhiên.

(khoahocdoisong.vn) - Đối với tiểu đường, ăn đúng giờ, đủ lượng, đủ chất vô cùng quan trọng. Không nên vì việc này, việc kia mà quên đi việc ăn uống vì khi cơ thể không được nạp năng lượng, đường huyết lên xuống thất thường, huyết áp tụt, dễ dẫn đến hiện tượng xỉu.