Chọn loại cơm có chỉ số glycemic thấp, kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ và protein, kiểm soát khẩu phần ăn là những yếu tố quan trọng giúp người tiểu đường duy trì mức đường huyết ổn định.
Cơm là một trong những thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn cơm sai cách có thể dẫn đến những nguy cơ cho sức khoẻ.
(khoahocdoisong.vn) - Rất nhiều người nghĩ việc hạn chế ăn cơm sẽ có tác dụng giảm béo, nhưng nghiên cứu mới đây lại chỉ ra rằng, ăn nhiều cơm sẽ có tác dụng giảm béo.
