--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Xoa bóp vùng bụng kích thích tiêu hóa

BS. KIM LAN - 09:08 07/10/2019

(khoahocdoisong.vn) -Khi tỳ vị bất thường sẽ sinh ra chứng đau bụng, đầy hơi, sôi bụng ậm ạch, khó tiêu, nôn mửa, nấc. Nếu tỳ hư lâu ngày còn dẫn đến tiêu chảy, sa trực tràng, sa sinh dục, rong huyết, chảy máu chân răng và táo bón.

Việc xoa bóp các cơ quan tạng phủ khu vực trung tiêu có tác dụng làm cho công năng hòa hợp, cơ thể thích nghi, tiêu hóa thông hoạt. Sau đây là một số động tác xoa bóp vùng bụng để giúp cho sự tiêu hóa trở lại bình thường.

Theo quan niệm Đông y, tam tiêu có 3 phần:

-Thượng tiêu gồm thực quản, có thêm tạng tâm, tạng phế, đó là phần trên cơ hoành.

-Trung tiêu gồm từ tâm vị đến môn vị, có thêm tạng tỳ và vị, đó là phần dưới cơ hoành.

-Hạ tiêu từ môn vị xuống hậu môn, có tạng can và thận, còn gọi là vùng hạ vị. Chức năng của thượng tiêu, phế là chủ về hô hấp, phân phối khí và dinh dưỡng vào huyết mạch và được tâm khí đi nuôi cơ thể. ở trung tiêu, tỳ vị vận hóa, hấp thu đồ ăn thức uống đưa nước lên phế. Ở hạ tiêu có sự phân biệt thanh trọc, tinh được tàng trữ ở thận, cặn bã được thải trừ ra ngoài bằng đường đại tiểu tiện. Trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập đến phần trung tiêu.

Tỳ và vị là 2 tạng phủ của vùng trung tiêu, giúp cho sự vận hóa đồ ăn. Tỳ chủ vận hóa, vị chủ vận thu nạp, tỳ ưa táo ghét thấp, vị ưa thấp ghét táo. Tỳ lấy thăng làm thuận, vị lấy giáng làm hòa. Như vậy giữa tỳ và vị có mâu thuẫn đối lập nhau giữa thăng và giáng, giữa táo và thấp nhưng lại thống nhất với nhau, bổ sung cho nhau, đó là quan hệ giữa tạng và phủ có liên quan mật thiết với nhau để giúp cho việc tiêu hóa được bình thường. Dưới đây xin giới thiệu cách xoa bóp vùng bụng.

Tư thế: Bệnh nhân nằm ngửa, dùng đèn hồng ngoại soi vừa đủ độ nóng trên da bụng khoảng 10 phút. Nếu không có đèn hồng ngoại thì bôi dầu nóng hay chườm lá ngải cứu, dầu nóng có thể bôi được là dầu tràm, chổi, quế, dầu gấc ngâm rượu.

Thao tác: Không có người nhà thì tự tay xoa lấy, người nhà ngồi bên phải bệnh nhân, dùng bàn tay phải làm động tác sau:

Miết dọc bàn tay từ huyệt trung quản miết xuống huyệt thần khuyết (tại rốn) từ 10-20 lần.

Xoa: Dùng lòng bàn tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ 10-20 lần.

Ấn huyệt: Dùng ngón tay cái ấn huyệt trung quản (điểm giữa từ mỏ ác đến rốn) 10 lần.

Ấn huyệt thiên khu cách rốn 2 khoát ngón tay sang 2 bên, ấn 10 lần.

Cho bệnh nhân nằm sấp, ấn huyệt tỳ du, vị du, đại trường du, sau khi ấn xong dùng lòng bàn tay day đều các huyệt ở vùng lưng cho cơ lưng mềm ra, khí huyết lưu thông. Mỗi lần xoa bóp 20-30 phút. Ngày 2 lần cho tăng cường nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt, chống táo bón. Ngoài ra còn có tác dụng làm tiêu mỡ bụng, bụng nhỏ đi, eo thon và gọn gàng hơn.

BS. Kim Lan (nguyên cán bộ Viện Châm cứu T.Ư)

  • Bong gân, không xoa bóp
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy - 11:35 29/08/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Bong gân rất dễ xảy ra khi chạy nhảy, chơi thể thao. Bong gân thực chất là tổn thương dây chằng giữ vững khớp do chấn thương. Bình thường các dây chằng có phạm vi cử động nhất định và trong giới hạn cho phép để giữ cho các khớp cố định

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Quốc hội bỏ phiếu kín miễn nhiệm Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến
Thời sự- Hoài Thu - 10:13 17/11/2019
Trong tuần làm việc thứ 5, Quốc hội tiến hành quy trình miễn nhiệm Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến và Chủ nhiệm Ủy ban Pháp luật Nguyễn Khắc Định.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • SEVEN.am mở kênh liên lạc mới sau chuỗi ngày đóng cửa im ắng vì nghi án tem mác
    Doanh nghiệp- Hoàng Linh - 10:29 17/11/2019
    Mặc dù chưa thể xác nhận thời gian sẽ mở cửa trở lại, song nhân viên của SEVEN.am cho biết sẽ tiếp tục tiếp nhận thông tin phản hồi của khách hàng qua kênh liên lạc mới.
  • Việt Nam có giống gạo ngon nhất thế giới
    Khoa học- Tô Hội - 07:18 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo các chuyên gia, Việt Nam có rất nhiều giống gạo đặc sản có thể nói chất lượng hàng đầu thế giới. Điều đặc biệt là giống gạo này sản xuất được nhiều vụ, năng suất gấp đôi các giống gạo đặc sản trên thế giới.
  • Nhập khẩu ôtô tăng tới 150%
    Kinh tế- Nhật Nam - 07:17 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo Bộ Công Thương, tháng 10/2019 đã có 15.000 ôtô nguyên chiếc các loại được nhập về Việt Nam, trong đó hơn 90% là xe dưới 9 chỗ (13.000 chiếc).
  • Lòng trắng trứng chữa mặn
    Mẹo vặt- Hà Bình - 07:15 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nếu chẳng may bạn cho quá nhiều gia vị khiến món ăn bị mặn, hãy sử dụng lòng trắng trứng để giảm vị mặn cho món ăn.
  • Trời lạnh, xe khó nổ máy
    Hỏi đáp- Hà Bình - 07:12 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Điều này dựa trên nguyên lý động cơ Diesel không dùng nhiệt từ bugi để đốt cháy nhiên liệu mà lại sử dụng nhiệt độ của áp suất buồng đốt nén tạo ra nhiệt.
  • Cơ sở phân biệt trời mát, trời lạnh và trời rét
    Hỏi đáp- Hà Bình - 07:10 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Trong các bản tin dự báo không khí lạnh thường thấy các cụm từ “trời mát”, “trời rét”.
  • U chèn ép trung thất rất nguy hiểm
    Khỏe- GS.TS Nguyễn Bá Đức - 07:07 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - U không chỉ chèn ép vào phổi, tim mà cả các dây thần kinh gây nhiều tai biến nguy hiểm cho tính mạng người bệnh. Phẫu thuật điều trị rất khó khăn.
  • Chứng can âm hư ở người cao tuổi
    Khỏe-    TTND.BS cao cấp Nguyễn Xuân Hướng - 07:06 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, thận chứa tinh, can (gan) chứa huyết, khi tinh huyết đầy đủ, điều hòa thì can thận khí đầy đủ, thận khai khiếu ra tai, can khai khiếu ở mắt. Khi còn trẻ, khỏe mạnh can thận tốt thì tai nghe bình thường, mắt nhìn sáng tỏ. Khi tuổi cao tinh huyết suy hao, hai tạng thận và can hư tổn, thận thủy không thanh thị lực yếu kém, tai điếc, mắt nhìn không rõ.
  • Vảy nến: Lành tính nhưng khó chữa
    Khỏe- Bạch Dương - 07:04 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Vảy nến là một bệnh lý viêm mạn tính qua trung gian miễn dịch, có liên quan tới gene di truyền, biểu hiện ngoài da hoặc khớp, hay cả da và khớp. Có khoảng 125 triệu người trên thế giới mắc bệnh ở tất cả lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là 15-35 tuổi. Vảy nến ảnh hưởng đến bệnh nhân không chỉ về mặt thể chất mà còn tinh thần, xã hội và tài chính.
  • Bổ sung dinh dưỡng phòng chữa hen phế quản
    Khỏe- Thúy Nga - 07:03 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Một số nghiên cứu cho thấy, nếu can thiệp dinh dưỡng cho bà mẹ trong suốt thai kỳ có thể làm giảm được tỷ lệ trẻ sinh ra mắc bệnh hen.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO