Thứ 6, 22/03/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh tiền mãn kinh

Phạm Hằng - Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/01/2019 19:31
Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh tiền mãn kinh
(khoahocdoisong.vn) - Tiền mãn kinh thường xuất hiện ở tuổi từ 40 trở lên. Tuy chứng bệnh không nguy hiểm, nhưng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt. Dưới đây xin giới thiệu cách xoa bóp bấm huyệt giúp khắc phục những triệu chứng.

Tiền mãn kinh có tới 30-40% chị em có các biểu hiện rõ ràng như trong người cảm giác khó chịu, hay cáu gắt, đau đầu, bốc hỏa, toát mồ hôi, loạn nhịp tim, đoản hơi, dễ mệt mỏi, chân tay tê buồn như kim châm, thay đổi tính tình, mất ngủ, ngủ không sâu, hoảng hốt, tâm trí hay quên, trí nhớ giảm... Đó là bệnh tiền mãn kinh.

Đặc biệt có chị em còn rong kinh, rong huyết kéo dài, thậm chí còn bị băng kinh, máu ra ồ ạt phải đi cấp cứu ngay. Đối với nam giới, ở tuổi này, cơ thể cũng bắt đầu lão hóa, quá trình gia đi cũng phát sinh những triệu chứng tương tự nhưng không rầm rộ bằng nữ. Họ cũng bị suy giảm sinh dục, hút thuốc lá, lào tăng lên, hay quát tháo vợ con, gia trưởng và phát sinh tính cục cằn, ăn uống vô độ.

Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương, hỗ trợ các chức năng hoạt động của tạng phủ được tăng cường.

*Xoa xát vùng thượng vị: Là vùng giữa bụng, ở dưới cơ hoành và vùng trên rốn. Để bệnh nhân ngồi thẳng người, xòe tay, dùng lòng bàn tay áp vào da bụng phần trên rốn, xoa đều 15 vòng. Sau đó xát mạnh từ trên xuống rồi ngược lại, xát liên tục 15 nhát, chỉ khi da vùng xát nóng lên, đỏ ửng là được. Nếu có dầu nóng có thể bôi kèm một tý dầu.

*Bấm huyệt nội quan: Huyệt nằm phía trong cổ tay, từ lằn cổ tay đo lên 3cm, ở giữa 2 gân. Dùng lực ngón tay cái bấm lên huyệt bên đối diện và ngược lại. Bấm rồi thả tay ra 10 lần như vậy. Sau khi bấm day nhẹ mấy vòng tại chỗ cho khí huyết lưu thông, ngủ ngon và sâu hơn, tim hết hồi hộp, nhịp đều trở lại.

*Bấm huyệt túc tam lý: Huyệt nằm ở dưới đầu gối, mặt ngoài và phía trên ống chân, cách bờ dưới xương bánh chè 3 thốn (4cm).

*Day xoa vùng đan điền: Vùng đan điền ở xung quanh rốn. Bệnh nhân đứng thẳng, dùng 2 bàn tay đặt lên nhau day 20 vòng theo chiều kim đồng hồ. Sau đó xoa vùng rốn cho nóng lên, giúp tiêu hóa dễ, không trì trệ, không ứ đọng mỡ phủ tạng ở vùng bụng, kích thích tiêu hóa tốt.

*Xoa day vùng thận du: Ở 2 bên thắt lưng. Bệnh nhân đứng thẳng xòe 2 bàn tay xoa 2 bên thắt lưng cho nóng lên rồi day 2 huyệt 10 lần, cho thận khí được tăng cường lưu thông, giúp cho khỏi đau lưng, mỏi gối, sinh lý tốt, điều hòa kinh nguyệt, giúp các triệu chứng tiền mãn kinh dịu bớt, làm cho người sảng khoái, dễ chịu.

BS Kim Ngân, Phòng khám Đa khoa Phố Vĩnh Hồ, Hà Nội


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Vụ sán dây - Đun sôi nang sán sẽ… không chết?

(khoahocdoisong.vn) - Thịt đông lạnh rã đông qua loa đem nấu, như vậy dù bên ngoài thực phẩm đã chín, nhưng bên trong nhiệt độ vẫn còn thấp, không đủ giết các nang ký sinh trùng.

Doanh nghiệp Thái Lan muốn chi 7,8 tỷ USD làm điện khí ở Cà Ná

(Khoahocdoisong.vn) - Tập đoàn Phát triển năng lượng Gulf đã lên kế hoạch đầu tư dự án điện khí 7,8 tỷ USD tại Cà Ná (Ninh Thuận)...

Giải oan cho chất béo tốt

(khoahocdoisong.vn) - Không phải cứ chất béo là xấu. Có hai loại chất béo tốt và chất béo không tốt. Ăn vừa phải chất béo tốt có lợi cho sức khỏe.

Tòa án nhân dân tối cao bổ nhiệm hàng loạt nhân sự chủ chốt

Tòa án nhân dân tối cao (TANDTC) vừa tổ chức Lễ công bố và trao quyết định bổ nhiệm Thẩm phán cao cấp, lãnh đạo cấp vụ và Phó Chánh án TAND cấp cao tại Hà Nội.

Thanh tra toàn diện 14 dự án của Bách Đạt An

Trong thời gian 45 ngày, Thanh tra tỉnh Quảng Nam sẽ thanh tra toàn diện 14 dự án do Công ty CP Bách Đạt An làm chủ đầu tư.

Cựu Tổng giám đốc Vietsovpetro khai nhận những gói quà tiền tỷ

Bà Nguyễn Minh Thu (cựu Tổng GĐ Oceanbank) đã 3 lần mang các túi quà dịp lễ, tết bên trong có các phong bì tiền đến đưa cho bị cáo Từ Thành Nghĩa.

Gọi vong, thu hàng trăm tỷ: Trụ trì thừa nhận sự việc xảy ra ở chùa Ba Vàng-Xã hội

(Khoahocdoisong.vn) - Trong buổi làm việc với TP.Uông Bí, Đại đức Thích Trúc Thái Minh - trụ trì chùa Ba Vàng đã thừa nhận sự việc báo chí phản ánh xảy ra tại chùa.

Mới nhất

Vụ sán dây - Đun sôi nang sán sẽ… không chết?

Khỏe - Bùi Hương - 21:39 21/03/2019
(khoahocdoisong.vn) - Thịt đông lạnh rã đông qua loa đem nấu, như vậy dù bên ngoài thực phẩm đã chín, nhưng bên trong nhiệt độ vẫn còn thấp, không đủ giết các nang ký sinh trùng.

Những lưu ý trước khi cho trẻ sử dụng corticoid

Bác sĩ của bạn - 21:28 21/03/2019
(khoahocdoisong.vn) - Trước khi cho trẻ sử dụng corticoid cần cho bác sĩ biết nếu bé đang mắc nhiễm trùng hoặc các bệnh về tim, gan, thận...

Tòa án nhân dân tối cao bổ nhiệm hàng loạt nhân sự chủ chốt

Thời sự - 21:27 21/03/2019
Tòa án nhân dân tối cao (TANDTC) vừa tổ chức Lễ công bố và trao quyết định bổ nhiệm Thẩm phán cao cấp, lãnh đạo cấp vụ và Phó Chánh án TAND cấp cao tại Hà Nội.

Doanh nghiệp Thái Lan muốn chi 7,8 tỷ USD làm điện khí ở Cà Ná

Doanh nghiệp - 21:25 21/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Tập đoàn Phát triển năng lượng Gulf đã lên kế hoạch đầu tư dự án điện khí 7,8 tỷ USD tại Cà Ná (Ninh Thuận)...

Điểm mặt những cổ phiếu khiến vốn hóa chứng khoán Việt Nam “bốc hơi” hàng chục nghìn tỷ trong phiên 21/3

Chứng khoán - 21:22 21/03/2019
10 cổ phiếu giảm mạnh nhất đã đóng góp tổng cộng 16 điểm trên tổng mức giảm 21,52 điểm của VN-Index.

Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng năm 2019 kéo dài một tháng

Thời sự - 21:11 21/03/2019
Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2019 (DIFF 2019) diễn ra từ 1/6 đến 6/7 với sự tham dự của 8 đội thi. Chủ đề của lễ hội năm nay là "Những dòng sông kể chuyện".

Thanh tra toàn diện 14 dự án của Bách Đạt An

Thời sự - 21:05 21/03/2019
Trong thời gian 45 ngày, Thanh tra tỉnh Quảng Nam sẽ thanh tra toàn diện 14 dự án do Công ty CP Bách Đạt An làm chủ đầu tư.

300 kg ma túy 'quá cảnh' Việt Nam trị giá 100 tỉ, chuẩn bị... xuất ngoại

Thời sự - 21:03 21/03/2019
Sau khi 'quá cảnh' Việt Nam, 300 kg ma túy đầy ắp trên xe bán tải sẽ được nguỵ trang trong các bao tải hạt nhựa, đóng vào container xuất tiếp sang Đài Loan.

8 học sinh chết đuối trên sông Đà

Thời sự - 21:01 21/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Sau khi rủ nhau ra bãi cát ven sông Đà chơi đùa, 8 học sinh tiểu học và THCS ở Hòa Bình đã xuống sông tắm và chết đuối.

Cựu Tổng giám đốc Vietsovpetro khai nhận những gói quà tiền tỷ

Thời sự - 20:59 21/03/2019
Bà Nguyễn Minh Thu (cựu Tổng GĐ Oceanbank) đã 3 lần mang các túi quà dịp lễ, tết bên trong có các phong bì tiền đến đưa cho bị cáo Từ Thành Nghĩa.

Vingroup ký kết hợp tác chiến lược với Tập đoàn DKSH

Nhịp sống doanh nghiệp - Như Biển - 20:54 21/03/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngày 21/3, tại Hà Nội, Công VinFa (thành viên Tập đoàn Vingroup) và Tập đoàn DKSH (Thụy Sỹ) đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác chiến lược.

VinSmart chính thức phân phối tại thị trường Tây Ban Nha

Nhịp sống doanh nghiệp - Như Biển - 20:53 21/03/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngày 20/3/2019, Công ty VinSmart (thuộc Tập đoàn Vingroup) đã chính thức công bố Ra mắt thương hiệu và sản phẩm Vsmart tại Tây Ban Nha.

Gọi vong, thu hàng trăm tỷ: Trụ trì thừa nhận sự việc xảy ra ở chùa Ba Vàng-Xã hội

Thời sự - 20:52 21/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Trong buổi làm việc với TP.Uông Bí, Đại đức Thích Trúc Thái Minh - trụ trì chùa Ba Vàng đã thừa nhận sự việc báo chí phản ánh xảy ra tại chùa.

Bắt thêm 3 người liên quan vụ nữ sinh giao gà bị giết

Thời sự - 20:50 21/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Trong số 3 người vừa bị cảnh sát bắt giam có vợ của Bùi Văn Công, kẻ chủ mưu vụ hiếp dâm, sát hại nữ sinh Cao Mỹ Duyên.

Chính thức khởi động Lễ hội pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng 2019

Nhịp sống doanh nghiệp - Thu Hà - 20:39 21/03/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngày 19/3, TP Đà Nẵng và Tập đoàn Sun Group tổ chức họp báo chính thức công bố Lễ hội pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng 2019 với nhiều điểm mới...
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO