Thứ 5, 15/11/2018
Đường dây nóng: 0327 216 216

Vui khỏe nhờ các con

Gương sáng gia đình - 28/01/2018 04:58
Vui khỏe nhờ các con
Vui khỏe nhờ các con, đó là chia sẻ của, ông Nguyễn Đăng Dương (ngõ Thịnh Hào 1, Hà Nội). 82 tuổi ông vẫn tự đi xe máy, vẫn lướt web, vẫn mặc quần bò…, trẻ trung và nhanh nhẹn như thanh niên. Dường như ông vẫn theo kịp thời đại, không hề bị bỏ lại, kể cả về công nghệ thông tin.

Với ông Nguyễn Đăng Dương, vui khỏe là nhờ các con.

Ngày nào cũng đi xe máy

Khi tôi tới thăm, ông vừa chở bà đi thăm con gái về. Thấy tôi ngạc nhiên vì ở tuổi này mà vẫn đi được xe máy, ông bảo, bao nhiêu năm nay ông vẫn đi như thế, có gì mà ngại. Chỉ có những người run tay, mắt kém hay thỉnh thoảng mới đi thì ngại, chứ ngày nào ông chả đi. Sáng thì chở bà đi chợ, hay đi thăm con cái, bạn bè, chiều nào ông cũng đi xe lên lăng Bác, tập với CLB dưỡng sinh Bắc Sơn.

Ông tập ở đây đã được gần 20 năm. Có nhiều CLB, nhiều bài tập, nhưng quan trọng nhất là phải tìm được nơi phù hợp với mình. Không chỉ là môn tập, bài tập phải hợp, tức là tập xong mình thấy khỏe ra, không mệt, mà quan trọng hơn là những người bạn tập cùng cũng phải hợp nhau, để sau giờ tập còn có thể chuyện trò, chia sẻ.

Những người bạn cũ, nhiều người đã ra đi, lại có thêm những người bạn mới, già có, trẻ có, có người ở tận Long Biên cũng sang đây tập. Họ gắn bó với nhau như trong một gia đình, có những buổi liên hoan mừng sinh nhật, những lần đi dã ngoại hay thăm hỏi nhau khi ốm đau. Rất tình nghĩa và gắn bó.

Về kinh nghiệm để sống vui, sống khỏe, ông Dương chia sẻ, không phải tự nhiên mà khỏe được đâu. Thứ nhất là phải ăn uống điều độ, không để đói quá mà cũng không để no quá. Ví dụ, sáng ăn một bát phở, uống một cốc cà phê là đủ, đến nhà con gái, con rể có pha cho một cốc nữa cũng không uống được.

Thứ hai là phải tập luyện thể thao, để cơ thể được vận động. Và điều quan trọng nhất là tư tưởng phải thoải mái, có chuyện gì cũng không nên nghĩ ngợi nhiều. Và tất cả những điều đó ông bà có được là nhờ các con.

Vui khỏe là nhờ các con

Trước đây ông Dương là thợ hàn, vất vả nên ông xin về hưu non. Đã thế ông lại không được tính thêm hệ số độc hại nên lương hưu thấp, chưa được nổi 1 triệu. Mỗi tháng, cả hai ông bà lương hưu được khoảng 3 triệu. Nếu tằn tiện thì cũng phải đủ. Nhưng may cả 6 người con của ông bà đều có nghề nghiệp ổn định, hai người con trai sống bên Mỹ, nên vẫn chu cấp đều đặn cho bố mẹ. Về kinh tế thế là không phải lo gì.

Chỉ mấy thùng sữa to, ông tự hào kể, những hơn 1 triệu mỗi thùng, nếu không có các con, làm sao dám mua. Người già ăn uống thì đơn giản, nên nhiều khi sống nhờ sữa. Rồi ngay cả quần áo ông mặc, các con cũng mua cho, chả thiếu thứ gì, từ quần bò, áo phông, áo lông… mặc chả hết, lại đem cho. Như cái mũ lưỡi trai này hồi sang đấy con trai mua cho ông giá 300 USD, chứ để tự mình thì ông chả bao giờ dám mua.

Rồi ông cho xem ảnh trong Ipad, hào hứng kể về những chuyến đi Mỹ của ông bà, được các con dẫn đi du lịch khắp nơi, đến cả Las Vegas…nơi mà nếu không có các con, ông chả bao giờ dám mơ đến được.

Sung sướng lắm, văn minh lắm, chẳng thiếu thứ gì, nhưng nhớ con nhớ cháu thì ông đi. Đi chơi vài tháng rồi lại về, lại vào thăm con cháu trong miền Nam. Đông con, ngày xưa thì vất vả, nhưng bây giờ, thấy con cháu hiếu thảo là một niềm hạnh phúc.

Đông con nhiều cháu như vậy nhưng ông bà không ở chung với con nào. Nhớ đứa nào thì đến nhà đó chơi rồi lại về nhà mình. Bởi, một trong nhưng cái thú của tuổi già là thích làm gì thì làm, thích ăn gì thì ăn. Nhớ cháu bên Mỹ thì nói chuyện với cháu qua Face Time. Hàng ngày ông vẫn lên mạng đều đặn, đọc tin tức, chia sẻ với bạn bè, không bao giờ để thời gian chết.

Với ông, tôi thấy dường như mọi cái đều dễ dàng, tự nhiên, nhiều tuổi nhưng ông vẫn theo kịp thời đại, không hề có cảm giác bị bỏ lại.

Tuệ Anh


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Đại biểu Phạm Khánh Phong Lan: Tìm kiếm đối tác, chiến hữu cũng qua bàn nhậu, thật buồn!

(khoahocdoisong.vn) - "Tìm kiếm đối tác cũng qua bàn nhậu, bạn bè phải nhậu cũng mới được coi là chiến hữu… Xã hội phát triển có biết bao việc để làm mà cứ say sưa, thật buồn", đại biểu Phạm Khánh Phong Lan (đoàn TPHCM) chia sẻ quan điểm về dự thảo Luật phòng chống tác hại rượu bia.

Nguyên tắc ăn uống cho người bệnh

Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường. Vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo duy trì ổn định bệnh, tạo một cuộc sống cân bằng, khoẻ mạnh?

Cuối tuần lại đón gió mùa đông bắc

(khoahocdoisong.vn) - Khoảng ngày 17 và 18/11 (thứ bẩy và chủ nhật), các tỉnh miền Bắc có khả năng chịu ảnh hưởng của một đợt gió mùa đông bắc mạnh khiến trời chuyển mưa trong chiều và đêm 17, kéo dài sang ngày 18/11 ở Bắc Bộ

Ngọc trúc trị âm hư

(khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, ngọc trúc vị ngọt, tính hơi hàn; vào phế, vị. Có tác dụng tư âm nhuận phế, sinh tân dưỡng vị, trừ phiền chỉ khát.

10 lý do khiến xe tự lái chưa được đón nhận

Xe tự lái an toàn hơn, sạch sẽ và bảo vệ môi trường. Tuy nhiên hàng loạt rào cản về kỹ thuật cũng như kinh tế khiến loại xe này chưa phù hợp với thế giới trong 10 năm tới.

Món ăn từ ba ba bổ huyết, thanh nhiệt

Theo Đông y, ba ba vị ngọt, tính bình; vào can, thận. Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, lương huyết thanh nhiệt, bổ thận cường kiện gân cốt. Dùng cho các trường hợp sốt nóng, đau nhức xương khớp do phong thấp, hội chứng lỵ mạn tính, huyết khối, huyết trắng, các dạng u bướu sưng nề.

 Làm sao để vừa ăn ngon mà vẫn vừa giữ dáng và trẻ khoẻ

(khoahocdoisong.vn) - Trước tình trạng bệnh tật gia tăng do thực phẩm, ngày nay, người dân ngày càng quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình.

Mới nhất

Cảnh giác ngộ độc mật động vật

Sức khỏe A-Z - Hồng Linh - 20:15 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) -Mật động vật được dùng làm thuốc trong y học hiện đại và y học cổ truyền. Tác dụng chủ yếu của mật là giảm đau, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu sưng, diệt khuẩn… Đông y thường dùng ngoài chữa vết thương nhưng hiện nay nhiều người dùng uống, dẫn đến ngộ độc nguy hiểm tính mạng.

Chế biến trứng gà thế nào là tốt nhất?

Món ăn bài thuốc - Hồng Linh - 20:13 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Trứng là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc và phổ biến với tất cả mọi người hàng ngày. Tuy nhiên các cách chế biến trứng khác nhau mang lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau. Ngay cả thời gian chế biến cũng ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng...

Tranh luận khoa học về thuốc từ “thịt người”

Y học và đời sống - Tuyết Vân - 20:08 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Sau khi Nigeria báo động có hàng trăm nghìn viên thuốc “thịt người” nguồn gốc từ Trung Quốc xuất hiện trên thị trường nước này, dư luận xôn xao nhiều ý kiến trái chiều. Thuốc từ “thịt người” ở đây là nhau thai mà Đông y gọi là tử hà sa vốn không phải là xa lạ trong y học.  

Ngọc trúc trị âm hư

Cây thuốc quanh ta - Hồng Linh - 20:06 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, ngọc trúc vị ngọt, tính hơi hàn; vào phế, vị. Có tác dụng tư âm nhuận phế, sinh tân dưỡng vị, trừ phiền chỉ khát.

Đại biểu Phạm Khánh Phong Lan: Tìm kiếm đối tác, chiến hữu cũng qua bàn nhậu, thật buồn!

Trò chuyện - Mai Loan - 19:00 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - "Tìm kiếm đối tác cũng qua bàn nhậu, bạn bè phải nhậu cũng mới được coi là chiến hữu… Xã hội phát triển có biết bao việc để làm mà cứ say sưa, thật buồn", đại biểu Phạm Khánh Phong Lan (đoàn TPHCM) chia sẻ quan điểm về dự thảo Luật phòng chống tác hại rượu bia.

10 lý do khiến xe tự lái chưa được đón nhận

Cánh cửa tri thức - 18:43 14/11/2018
Xe tự lái an toàn hơn, sạch sẽ và bảo vệ môi trường. Tuy nhiên hàng loạt rào cản về kỹ thuật cũng như kinh tế khiến loại xe này chưa phù hợp với thế giới trong 10 năm tới.

Món ăn từ ba ba bổ huyết, thanh nhiệt

Sức khỏe A-Z - 18:40 14/11/2018
Theo Đông y, ba ba vị ngọt, tính bình; vào can, thận. Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, lương huyết thanh nhiệt, bổ thận cường kiện gân cốt. Dùng cho các trường hợp sốt nóng, đau nhức xương khớp do phong thấp, hội chứng lỵ mạn tính, huyết khối, huyết trắng, các dạng u bướu sưng nề.

Nguyên tắc ăn uống cho người bệnh

Sức khỏe A-Z - 18:30 14/11/2018
Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường. Vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo duy trì ổn định bệnh, tạo một cuộc sống cân bằng, khoẻ mạnh?

Tắc ruột khi ăn trái hồng giòn sai cách

Đông y - 18:21 14/11/2018
Để tăng phần hiểu biết những lợi ích và những điều cần khuyến cáo khi ăn trái hồng, chúng ta cần trang bị một số kiến thức khi dùng trái hồng.

Trà thảo mộc Hoàn Hồng Chi - Lựa chọn của những người muốn tăng cân

Sức khỏe A-Z - tin tài trợ - 17:04 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Muốn tăng cân người gầy phải dựa trên 4 tác động: thanh lọc cơ thể, ổn định tiêu hóa, điều hòa sinh hoạt và tăng cường thể trạng.

Bật mí cách chữa rối loạn tiền đình bằng bài thuốc Nam gia truyền 8 đời

Gia truyền trị bệnh - Kim Nhật - 16:43 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Rối loạn tiền đình là một bệnh liên quan tới quá trình điều khiển cơ thể của hệ thần kinh. Triệu chứng chung của bệnh rối loạn tiền đình là người bệnh thường xuyên có cảm giác đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, ù tai...

Bệnh viên quận cứu sống ngoạn mục một cụ bà không thể chuyển viện

Khỏe A-Z - 14:51 14/11/2018
Cụ bà 81 tuổi bị nguy kịch, nằm ngoài khả năng chuyên môn của Bệnh viện quận 11 (TP.HCM), nhưng nếu chuyển lên tuyến trên thì khả năng bệnh nhân tử vong trên đường. Các bác sĩ ở đây quyết định giữ lại, dùng hết khả năng có thể và đã cứu sống thành công bệnh nhân trong gang tấc.

Đặc điểm nổi bật của bướm khế

Hỏi đáp - Thu Hà - 14:25 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Bướm khế thường có kích thước lớn, sải cánh dài. Đột loài bướm đẹp vẫn được người ta sử dụng để trưng bày hoặc sử dụng trong việc giảng dạy. Loài bướm này có một số đặc điểm như có màu nâu hơi ngả sang vàng, cánh to, trên cách có các hình vẽ, hoa văn đẹp...

Đừng biến thiết bị điện thành ổ vi khuẩn và bụi

Khoa học thường thức - Sơn Hà - 14:20 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Nhiệt độ hạ cũng là lúc quạt, điều hòa… không dùng đến. Bạn sẽ xử lý thế nào, điều hòa chỉ cần ngắt điện, quạt để gọn vào một chỗ… Theo các chuyên gia, cách “đối xử” với các thiết bị điện kiểu này sẽ khiến chúng nhanh hỏng, thậm chí trở thành nơi cho vi khuẩn, nấm mốc, bụi bẩn… làm ổ. Điều đáng nói, bạn có thể tự vệ sinh các thiết bị này tại nhà một cách rất đơn giản.

Nguyên nhân gây ngứa đầu, khô tóc

Hỏi đáp - Thu Hà - 14:09 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngứa đầu, khô tóc… như thời tiết, nhiễm vi khuẩn, vi nấm, sử dụng các sản phẩm xử lý tóc (thuốc nhuộm, duỗi, uốn) và chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, hấp dầu) chưa phù hợp gây kích ứng da đầu.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO