• vitamin d

Những vi chất “tình yêu”
Khỏe- ThS.BS Nguyễn Văn Tiến - 19:00 19/07/2021
(khoahocdoisong.vn) - Các vi chất “tình yêu” sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sinh lực và duy trì đời sống tình dục. Để có đời sống tình dục khỏe mạnh không thể thiếu các vi chất dưới đây.
  • Trẻ cần chất béo động vật cao hơn người lớn
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 07:46 20/06/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Dầu, mỡ là dung môi tốt để hòa tan các vitamin A, D, E, K, là những vitamin có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Chất béo là thành phần quan trọng, tham gia cấu tạo tế bào và dịch thể của các tổ chức, đặc biệt là tổ chức não bộ. Chất béo giúp cho sự phát triển sớm về trí tuệ và thể lực của trẻ vì giữ vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Chất béo tạo cảm giác ăn ngon miệng.
  • Vitamin D có thể cải thiện kết quả sau điều trị ung thư vú
    Khoa học- An Khuê - 14:17 16/06/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Một nghiên cứu mới được báo cáo tại Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, những bệnh nhân ung thư vú có đủ lượng vitamin D tại thời điểm chẩn đoán bệnh sẽ có kết quả lâu dài tốt hơn.
  • Thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ còi xương
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 06:32 14/06/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Còi xương xảy ra phổ biến ở trẻ em, cả trẻ đã đến tuổi cắp sách tới trường. Còi xương hay xảy ra ở miền núi, nơi sương mù nhiều, ít ánh nắng nhưng cũng phổ biến ở thành thị do trẻ được giữ quá kỹ trong nhà, không được tắm nắng thường xuyên, dẫn đến thiếu tổng hợp vitamin D.
  • Bổ sung dinh dưỡng tránh xa bệnh giòn xương
    Khỏe- Hồng Loan - 13:00 10/05/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Loãng xương hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ.
--Quảng cáo---
  •  6 vi chất người Việt Nam hay thiếu
    Khỏe- Thu Hoài - 17:00 19/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Ngoài vai trò nâng cao tầm vóc, phòng chống bệnh tật, các vi chất còn có vai trò “tắt - mở” gene trong cơ thể. Tuy nhiên, tại Việt Nam tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng được xem là nói đói tiềm ẩn, vậy cần bổ sung những vi chất nào để phát triển toàn diện?
  • Tập trung vào thức ăn bổ dưỡng vô tình làm trẻ thiếu vi chất
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 18:31 27/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Nói đến vi chất dinh dưỡng tức là bao gồm nhóm vitamin A, B, C, D, E… tiền chất vitamin như Beta-carotene, Lycopen…; Nhóm khoáng chất canxi, photpho, kẽm, sắt, iot, selen, đồng…; Các acid béo Omega-3, 6, 9… Toàn bộ các chất này có nhiều trong các thức ăn nguồn gốc động vật, thực vật rất phong phú và đa dạng.
  • Bổ sung canxi và vitamin D khi điều trị đa u tủy xương
    Khỏe- BS Trịnh Thế Cường - 18:38 18/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh nhân khi sử dụng thuốc Zoledronic axit (Zometa) để điều trị bệnh đa u tủy xương hay ung thư di căn xương, nếu canxi huyết không tăng trước điều trị, nên bổ sung canxi và vitamin D hằng ngày.
  • Món ăn và vi chất chữa còi xương
    Dinh dưỡng học đường- BS Nguyễn Phan Trúc Nguyên - 09:00 12/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Cơ thể cần vitamin D để hấp thu canxi và photpho từ thực phẩm. Trẻ còi xương do cơ thể không có đủ vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể.
  • Chế độ ăn cho trẻ thấp còi
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 05:30 09/12/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn cho trẻ thấp còi nên ăn nhiều thực phẩm có chứa chất đạm, canxi, sắt, kẽm, vitamin D… như thịt, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa. Cháu cần uống 500- 600ml sữa mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh , trái cây, ăn đủ chất béo, chất bột đường.
  • Mất cân bằng dinh dưỡng ở người cao tuổi và gợi ý giải pháp dinh dưỡng tối ưu từ chuyên gia
    Y học và đời sống- Thùy Linh - 13:23 21/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) -Thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng ở người cao tuổi có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, xương khớp, tăng huyết áp… và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Các gia đình, con cháu cần thấu hiểu và có chế độ dinh dưỡng phù hợp khi chăm sóc người cao tuổi.
  • Bệnh nặng vì tự ý bổ sung vitamin D
    Khỏe- N.Hà (ghi) - 20:30 25/09/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích lũy thuốc, làm tăng canxi máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, bàng quang, luôn khát và tiểu nhiều. Ngoài ra có thể gây tổn thương thận và tăng huyết áp...
  • Tích cực uống sữa tươi trong thời điểm cơ thể đang phát triển
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 06:09 25/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Uống sữa tươi mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Sữa tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cần thiết cho sự phát triển của cơ bắp, xương khớp, thần kinh, răng lợi, làn da.
  • Nhiều người thiếu vitamin D mà không biết
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 13:44 05/06/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Cuộc điều tra vi chất năm 2010 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trên 19 tỉnh, thành của Việt Nam cho thấy, tình trạng thiếu vitamin D còn rất phổ biến, tỷ lệ thiếu vitamin D huyết thanh và tỷ lệ vitamin D thấp là 17% và 40% ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và là 21% và 37% ở trẻ em.
  • Vitamin D nào tốt?
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 07:52 10/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và photpho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và photpho qua đường tiêu hóa. Tại xương, vitamin D cùng hormon cận giáp kích thích chuyển hoá canxi và photpho, làm tăng quá trình lắng đọng canxi của xương.
  • Nhiều yếu tố mới làm nên chiều cao của trẻ
    Dinh dưỡng học đường- Khánh Thủy - 11:00 22/03/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trẻ em có 2 giai đoạn phát triển thể chất vượt trội là giai đoạn 1000 ngày đầu đời và giai đoạn tuổi dậy thì. Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh thì sẽ đạt được chiều cao tối ưu.
  • Cháo thuốc cho trẻ còi xương
    Bác sĩ của bạn- BS Hoàng Linh - 19:46 21/12/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Để khắc phục chứng còi xương ở trẻ cần tìm hiểu nguyên nhân để sử dụng những món ăn- bài thuốc có tác dụng bổ sung canxi, chữa trị bệnh lý hiệu quả.
  • Nhiều bệnh lý khiến trẻ khóc “dạ đề”
    Khỏe- LY Hoàng Anh Tuấn - 07:04 10/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Khóc “dạ đề” không chỉ là tình trạng khóc đêm thông thường mà đôi khi là bệnh lý nên cha mẹ cần nhận biết, không nên quá chủ quan đến khi phát hiện ra bệnh thì đã muộn.
  • Ẩn số chiều cao của trẻ
    Dinh dưỡng học đường- TH - 06:00 27/09/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nỗi lo của nhiều bà mẹ hiện nay khi con đến tuổi bước vào bậc tiểu học đó là làm thế nào cho con khỏe mạnh, mau lớn, phát huy hết chiều cao trong giai đoạn này?
  • Món ăn cho người bệnh loãng xương
    Khỏe- BS Đức Quang - 14:30 11/09/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh loãng xương hay gặp ở người già, người trung niên, cả nam lẫn nữ đều mắc, đặc biệt là phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, đã bị loãng xương mà không điều trị kịp thời bằng thuốc thay thế.