--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Vì sao mùa nóng người huyết áp cao và thấp đều mệt?

TTND.BS CAO CẤP NGUYỄN XUÂN HƯỚNG  - 14:38 09/09/2020

(khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, mùa nắng nóng nhiệt lượng cao (hỏa vượng) làm nhiệt độ cơ thể người cũng tăng lên, sinh ra chứng huyết nhiệt, sự lưu thông của khí huyết bất cập mà sinh ra mệt mỏi.

Đối với những người lớn tuổi vốn thận âm hư, có khi cả thận âm và thận dương cùng hư. Nếu thận âm hư thì huyết và dịch bị tổn thương, nếu thận dương hư thường do mệnh môn hỏa của thận bị suy kém không đủ năng lượng để chưng cất thủy của thận âm (thận chủ thủy) để sinh khí cho nên làm cho cả khí và huyết đều bị hao tổn không đủ nuôi dưỡng cơ thể mà sinh ra mệt mỏi.

Đối với người huyết áp cao mệt mỏi. Theo Đông y, người huyết áp cao mệt mỏi thường có 2 nguyên nhân. Một là do thận âm hư dẫn đến can âm hư làm can hỏa vượng sinh chứng huyễn vựng (cao huyết áp) là một trong những nguyên nhân chủ yếu, nguyên nhân trực tiếp của nó là do uống nhiều bia rượu, ăn nhiều thức ăn cay nóng. Hai là do tâm hỏa vượng sinh ra chứng huyết nhiệt dẫn đến cao huyết áp. Nguyên nhân trực tiếp là do ăn nhiều thức ăn béo ngọt, xào rán làm tổn hại đến tỳ dương, tỳ không hóa hết tinh chất của đồ ăn thức uống, dễ sinh đàm ẩm, đàm tích lâu ngày uất lại hóa nhiệt đọng lại trong máu (Tây y gọi là mỡ trong máu) sinh ra chứng đàm khí cùng uất mà cao huyết áp. Như vậy, người cao huyết áp là hỏa trong người vượng, cộng với hỏa của tự nhiên cao hai cái hỏa ấy cộng lại sinh ra một thứ nhiệt uất, khó chịu mà sinh ra mệt mỏi, có trường hợp sinh ra bệnh.

Đối với người huyết áp thấp mà mệt mỏi. Người huyết áp thấp thường do tỳ thận dương kém. Trong Đông y, tỳ cung cấp tinh chất của đồ ăn thức uống để thận thu nạp vào gọi là tinh, tinh ấy sinh ra khí và huyết để nuôi cơ thể, người cơ thể yếu thường khí huyết không được dồi dào để nuôi cơ thể, mùa hè khí trời nóng, mạch máu và cơ bắp giãn ra, nhu cầu đòi hỏi khí huyết để nuôi dưỡng rất lớn, khi khí huyết không đủ để nuôi cơ thể nên sinh ra mệt mỏi, có khi choáng váng dẫn đến ngất xỉu. Cho nên, đối với hai dạng người trên, về mùa nắng nóng khi lao động ngoài trời, nhất là buổi trưa cần phải biết bảo vệ sức khỏe. Không nên để mồ hôi ra nhiều làm tổn  thương âm khí và huyết dịch, nên tập thể dục buổi sáng và đi bách bộ. Những hôm trời nắng gắt, hạn chế chơi các môn thể thao ngoài trời, trừ các vận động viên chuyên nghiệp. 

Về ăn uống: Nên ăn các thức ăn dễ tiêu hóa, ăn các thức ăn nhiều chất dinh dưỡng, đối với người cao huyết áp không nên ăn các thức ăn cay nóng, không nên uống nhiều rượu bia khi trời nắng nóng, khi khát không nên uống nhiều nước một lúc mà nên uống từ từ, nên ăn các thức ăn mát có ích cho tỳ, thận và gan như: Ăn đỗ đen, bột sắn dây, dưa hấu… nhưng không được ăn quá nhiều dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Đối với người huyết áp thấp ngoài ăn uống bồi bổ nếu có điều kiện thì nên uống thêm sâm cao ly mỗi ngày 3g vào buổi sáng trước khi ăn để bồi bổ nguyên khí. Không được uống vào buổi tối làm khí vượng, hưng phấn mất ngủ. Chú ý, người đang bị cảm kể cả cảm hàn và cảm nhiệt, người ăn không tiêu, người viêm đại tràng thể hàn (đại tiện lỏng) không được dùng sâm. Nếu có bệnh nên đến thầy thuốc để điều trị, không nên chủ quan với bệnh tật của mùa hè.

TTND.BS Cao cấp Nguyễn Xuân Hướng (nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam)


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Tướng Lê Chiêm lên tiếng về phát ngôn ‘cán bộ chia lương khô cứu trợ'
Thời sự- Hoài Thu - 19:09 23/10/2020
Thứ trưởng Bộ Quốc phòng cho biết tình trạng “cán bộ chia nhau lương khô cứu trợ làm quà" từng được phát hiện trước đây chứ không phải thực tế đang xảy ra ở Quảng Trị.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Vải phản quang
    Sản phẩm hữu ích- Khánh Ly - 19:12 23/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - ThS Nguyễn Thu Hương, Viện Nghiên cứu và Phát triển Vật liệu mới vừa “Nghiên cứu công nghệ chế tạo màng, vải phản quang ứng dụng trong giao thông, xây dựng và may mặc”.
  • Bộ Công an điều động, bổ nhiệm nhân sự mới
    Thời sự- Hoàng Lam - 19:11 23/10/2020
    Trung tá Mai Thế Quang được bổ nhiệm Phó giám đốc Công an Quảng Ninh. Đại tá Nguyễn Văn Mừng và trung tá Nguyễn Trường Lâm được bổ nhiệm Phó giám đốc Công an Hưng Yên.
  • Tưởng sưng miệng do xương đâm nào ngờ ung thư
    Khỏe- N.Hà (ghi) - 19:01 23/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Hầu hết người bị bệnh ung thư khoang miệng không có cảm giác đau ở giai đoạn sớm. Biểu hiện ban đầu của bệnh chỉ là các điểm có màu trắng hoặc đỏ trong miệng hoặc trên môi, hay có một điểm sưng tấy hoặc nổi một u ở bất kỳ 1 điểm nào trong miệng...
  • Viêm nhiễm bề mặt nhãn cầu do virus nhóm adeno
    Khỏe- BS Hoàng Cương - 18:21 23/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Đây là loại viêm nhiễm thường gặp, viêm nặng và có thể gây tai biến mù lòa. Không có thuốc đặc trị cho virus này, chỉ có điều trị bổ trợ và thực hiện các biện pháp vệ sinh nhằm ngăn chặn bệnh lan tràn.
  • Dã cúc hoa trị cảm cúm
    Khỏe- Lương y Nguyễn Minh - 17:46 23/10/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Dã cúc hoa có nguồn gốc ở miền Đông Á, cây được di thực trồng nhiều nơi ở Việt Nam, cây sống khỏe thường được trồng làm cảnh, lấy hoa ướp trà và làm thuốc. Dã cúc hoa vị đắng, cay, tính hơi hàn vào can, phế, thận. Khi dùng làm thuốc, người ta hái hoa mới nở phơi nắng nhẹ (âm can), khi phơi khô có màu vàng, mùi thơm, không cũ mốc, mối mọt là tốt. Ngày dùng 8 - 12g, hoặc cành lá liều gấp 1,5 - 2 lần hoa.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO