--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Uống trà sau bữa ăn gây thiếu máu

N.HÀ (GHI) - 12:39 31/07/2020

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều người có thói quen uống trà sau ăn cơm vì nghĩ nó sạch miệng và tốt cho sức khỏe nhưng thực tế nó sẽ gây khó tiêu, làm giảm lượng sắt hấp thu và gây thiếu máu.

Ông Đỗ Văn Phúc (65 tuổi, Hà Nội) từ ngày nghỉ hưu có thói quen sau mỗi bữa ăn là pha ấm trà đặc ngồi nhâm nhi. Gần đây thấy người mệt mỏi, hay hoa mắt, chóng mặt, da tái… ông đi khám, làm xét nghiệm được kết luận thiếu máu do thiếu sắt. Bác sĩ khuyên ông nên ăn đủ các chất dinh dưỡng nhất là các món ăn có nhiều sắt và cần phải bỏ thói quen uống trà sau bữa ăn.

Lời bàn: Theo BS Nguyễn Văn Thắng, Bệnh viện Thanh Nhàn, nhiều người có thói quen uống trà sau ăn cơm vì nghĩ trà làm sạch miệng và tốt cho sức khỏe. Thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh trà xanh có tác dụng tích cực tới sức khỏe, nhưng không phải dành cho tất cả mọi người, đặc biệt rất "độc" với một số người mắc bệnh, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú... Hơn nữa, không phải thời điểm nào cũng uống được trà. 

Bởi trong trong lá trà có nhiều axit tannic, vì vậy, nếu uống trà ngay sau bữa ăn khoảng 15 phút thì các chất dinh dưỡng như protein, sắt, lipid… có trong thức ăn sẽ tác dụng kết tủa với axit tannic, gây khó tiêu, lượng sắt được hấp thu vào cơ thể sẽ giảm 50%.

Vì vậy, nếu thường xuyên uống trà sau bữa ăn lâu ngày sẽ sinh chứng thiếu máu do thiếu sắt.

  • Uống trà đá nhiệt vẫn uất kết bên trong
    Khỏe- Khánh Thủy - 15:09 19/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Đối với người phương Đông nói chung và người Việt nói riêng, trà không những là một thức uống quen thuộc mà còn giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Tổng bí thư: Chọn người thực sự xứng đáng để bầu đại biểu Quốc hội
Thời sự- Hoài Thu - 11:13 21/01/2021
Tổng bí thư lưu ý cần chọn người thực sự xứng đáng để bầu đại biểu Quốc hội và HĐND các cấp. Đó phải là những người đủ đức, đủ tài, đủ trình độ, phẩm chất và năng lực.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Nhiều chuyến bay phải 'né' sân bay Nội Bài vì sương mù
    Thời sự- Ngô Minh - 15:06 21/01/2021
    Các hãng hàng không cho biết do điều kiện thời tiết xấu tại sân bay Nội Bài (Hà Nội) ngày 21/1, nhiều chuyến bay đã phải chuyển hướng hạ cánh sang các sân bay lân cận.
  • TPHCM: Tăng cường công tác quản lý nhà nước trong lĩnh vực xây dựng
    Chuyển động- Hữu Thông - 14:58 21/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - UBND TPHCM vừa chỉ đạo UBND các quận, huyện tăng cường thanh tra, kiểm tra việc chấp hành pháp luật trong lĩnh vực xây dựng, trật tự xây dựng trên địa bàn, kịp thời phát hiện và phối hợp xử lý các vi phạm về quy hoạch xây dựng, trật tự xây dựng; tổ chức thực hiện dứt điểm các quyết định xử phạt vi phạm hành chính còn chậm thực hiện.
  • Quy trình làm cá thính Tử Đà
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 14:00 21/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Món cá thính ở Tử Đà (Phú Thọ) là đặc sản vùng miền có quy trình chế biến thế nào, điểm khác biệt là gì?
  • Hội chứng khuỷu tay tennis
    Bác sĩ của bạn- PT (ghi) - 11:18 21/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Mê chơi tenis, nên tuần nào anh Hoàng Văn Tuấn cũng ra sân làm vài trận. Gần đây anh thấy đau ngoài cẳng tay, xung quanh phần xương khuỷu tay, khó cử động. Anh đã đi khám, các bác sĩ kết luận anh bị hội chứng khuỷu tay tennis.
  • Cây thuần chủng sẽ sinh trưởng tốt hơn
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 11:00 21/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Cùng là cây phong trồng ở Hà Nội nhưng có nơi cây xanh tốt, có cây lại bị chết, xin hỏi vì sao?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO