--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Uống nước mía pha muối và ớt bột để giảm cân?

NHẬT HÀ (GHI) - 09:03 25/01/2021

(khoahocdoisong.vn) - Bạn Nguyễn Thị Hường (Hà Nội) và nhiều bạn đề nghị giải đáp về cách giảm cân nhịn ăn chỉ uống nước mía pha muối và ớt bột.

Hỏi: Tôi nghe nói cách giảm cân nhịn ăn kiểu detox là nhịn ăn hoàn toàn trong 10 ngày, sáng sớm uống nước biển để súc ruột, trong ngày chỉ uống 300ml nước mía pha với tí muối và ớt bột, ngoài ra không ăn gì khác. Cứ 2 - 3 tháng lại nhịn một lần... Thực sự không biết cách giảm cân này có khoa học không? Thực hiện nhiều lần có hậu quả gì không?

Nguyễn Thị Hường (Hà Nội)

ThS Hoàng Khánh Toàn, nguyên Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108: Trên thực tế, phương pháp nhịn ăn này chỉ được gọi là tiết thực hoặc kiêng ăn mà thôi. Bởi lẽ, nhịn ăn (Jeune) hay tuyệt thực là không ăn một thức gì dưới hình thức đặc hay lỏng mà chỉ uống nước trong thiên nhiên hay nước đun sôi để nguội mà thôi. Ở đây, việc uống nước biển và nước mía có pha muối và một chút ớt bột, có nghĩa là trong 10 ngày tiết thực cơ thể vẫn được cung cấp một lượng nhất định chất dinh dưỡng, vitamin và các nguyên tố vi lượng thông qua nước mía, một loại nước giải khát giàu chất dinh dưỡng và nước biển có chứa nhiều chất khoáng.

Đối với bất kỳ cách giảm cân nào, ngoài việc theo dõi các chứng trạng chủ quan, định kỳ sau mỗi đợt tiết thực, bạn nên đến các cơ sở y tế kiểm tra sức khỏe tổng thể, trong đó có việc xét nghiệm cận lâm sàng, để xem thực trạng của cơ thể như thế nào. Nếu tốt thì tiếp tục thực hành, nếu xấu thì cần dừng lại, tham vấn ý kiến các chuyên gia y tế và dinh dưỡng.


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Thêm 22 ca Covid-19
Thời sự- Lê Nga - 12:34 12/05/2021
Bộ Y tế trưa 12/5 ghi nhận 22 ca dương tính nCoV, trong đó 19 ca trong nước đều được phát hiện ở các khu đã cách ly, phong tỏa.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Doanh số bán ô tô VinFast tăng 16,6% trong tháng 4
    Xe hay- Văn Xuyên - 12:36 12/05/2021
    Sáng 12/5, VinFast công bố kết quả kinh doanh ô tô tháng 4/2021 với tổng doanh số bán 2.717 xe các loại, tăng 16,6% so với tháng trước; trong đó có 1.559 xe Fadil, 627 xe Lux A2.0 và 531 xe Lux SA2.0.
  • Toyota Việt Nam công bố doanh số tháng 4/2021
    Xe hay- Thanh Minh - 12:00 12/05/2021
    Toyota Việt Nam vừa công bố tổng doanh số bán hàng trong tháng 04/2021 đạt 5.701 xe (bao gồm xe Lexus), tăng trưởng 96% so với cùng kỳ năm trước (04/2020).
  • Volkswagen Việt Nam ra mắt dòng nhớt chính hãng hoàn toàn mới
    Xe hay- Phong Linh - 11:50 12/05/2021
    Volkswagen Việt Nam ra mắt dòng nhớt động cơ chính hãng hoàn toàn mới Long Life Iii Fe Sae 0w-30 với tính năng bảo vệ động cơ vượt trội và đặc biệt tương thích với các dòng xe Volkswagen tại Việt Nam.
  • Chữa gút theo quảng cáo trên mạng, bệnh nặng thêm
    Bác sĩ của bạn- QA (ghi) - 11:11 12/05/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh nhân N.V.T. (Bắc Giang) đến Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn khám vì mắt cá chân sưng to như quả ổi. Bệnh nhân này mắc gút nhưng thay vì điều trị theo phác đồ của bác sĩ đưa ra, ông đã về nhà mua thuốc Đông y được quảng cáo trên mạng để chữa. Hậu quả sau một thời gian, cổ chân của ông “mọc” lên khối u to bằng quả ổi.
  • Hà Nam, Thái Bình ghi nhận ca nghi nhiễm Covid-19
    Thời sự- Thuý Quỳnh - 10:59 12/05/2021
    Một phụ nữ Hà Nam đi cùng chuyến bay Đà Nẵng - Hà Nội với hai người Trung Quốc, một người là con của bệnh nhân điều trị tại Bênh viện K, vừa có kết quả dương tính nCoV.