Thứ 4, 17/07/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Tránh để tai bị “quá tải”

Sơn Hà - Khoa học - 06/10/2018 14:26
Tránh để tai bị “quá tải”
(khoahocdoisong.vn) - Các loại âm thanh là một phần của cuộc sống: từ tiếng thở của người, tiếng lào xào của gió, tiếng rì rầm, tiếng chói tai của còi xe… Trong những âm thanh này, có loại quá to khiến tai bị “quá tải”. 

To nhỏ bủa vây

TS Nguyễn Phan Kiên, Bộ môn Y sinh, Viện Điện tử Viễn thông, Đại học Bách Khoa Hà Nội cho biết, trong cuộc sống hàng ngày có quá nhiều thứ phát ra âm thanh hay còn gọi là tiếng ồn như hơi thở của người, tiếng lào xào, tiếng nói chuyện rì rầm, tiếng ồn phát ra từ thiết bị điện hay quạt thông gió, tiếng ồn khi sắp xếp đồ thừa, tiếng hét, tiếng còi xe, tiếng loa radio, tiếng tivi, tiếng va đập của các thiết bị ngoài công trường…

Trong các loại âm thanh này, có loại không gây phiền cho bạn, thậm chí tiếng nước chảy, tiếng mưa rơi còn khá âm ái, nhưng có loại không chỉ làm bạn khó chịu, chúng còn làm bạn giảm thính lực, thậm chí là còn gây ra những rối loạn tâm lý như mất ngủ, đau đầu…

Thực tế cho thấy, mỗi tần số âm thanh khác nhau thì có một ngưỡng chịu đựng đối với tai người và người ta sử dụng dBA để quy chung về âm thanh tương đương. Đối với tai người thì ngưỡng chói tai là vào khoảng 120dBA. Như vậy, âm thanh cứ vượt quá 120dBA sẽ làm người nghe khó chịu và nó sẽ ảnh hưởng tới khả năng nghe nếu trong trường hợp chịu tác động lâu dài.

Tuy nhiên, mức này chỉ mang tính chất tương đối, nó còn phụ thuộc vào việc bạn nghe nhiều hay nghe ít, sức chịu đựng của mỗi người cũng như bạn nghe một âm thanh riêng lẻ hay nghe kết hợp nhiều âm thanh cùng lúc… Các nghiên cứu chỉ ra thời gian tối đa bảo vệ cho đôi tai mỗi ngày khi nghe âm thanh tại mức 90 dBA là 8 giờ. Đối với mỗi lần tăng 5 dBA về mức độ, thời gian tiếp xúc tối đa được giảm một nửa, ví dụ 95 dBA = 4 giờ, 100 dBA = 2 giờ, 110 dBA = 30 phút, 120 dBA = 7,5 phút.

TS Nguyễn Phan Kiên: Việc nghe nhạc quá to trong thời gian dài cũng gây khó chịu cho tai. Các nghiên cứu cho thấy nếu bạn sử dụng tai nghe để nghe nhạc ở mức âm thanh trên 89dBA thì cũng chỉ nên nghe tối đa 5 tiếng mỗi tuần và nên giãn cách chứ không phải liên tục.

Tự mình cảm nhận là chính

 

Điều đáng nói là trong cuộc sống không dễ gì có thể đo được chính xác những âm lượng; vậy, làm thế nào để bạn biết khi âm thanh là quá lớn?. Các nhà khoa học đã chỉ ra tiếng nói thì thầm, tiếng gió lao xao, tiếng radio mở khẽ không gây khó chịu cho con người. Trong khi đó, tiếng nhạc mở to trong nhiều tiếng đồng hồ, tiếng ồn từ công trường xây dựng vừa lớn lại thường diễn ra lâu, thậm chí là từ ngày này sang ngày khác có khả năng gây tổn thương cho tai cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Tuy nhiên, những gợi ý này chỉ có tính chất tham khảo, quan trọng nhất là bạn phải tự mình cảm nhận là chính. Ví dụ, lúc nghe nhạc trong phòng karaoke hay nghe tai nghe, khi bạn ra khỏi phòng nhạc hoặc khi bạn bỏ tai nghe, bạn bị ù tai nhất thời chỉ trong vài giây sau đó; hoặc bạn cảm thấy âm thanh có vẻ bị bóp nghẹt và bị mờ khi bạn vừa bước ra môi trường yên tĩnh.

Đó là biểu hiện của việc bạn đã không chịu đựng được tiếng ồn. Ngoài ra, ở một môi trường có tiếng ồn, cảm giác khó chịu, đau tai, choáng, mệt mỏi… cũng là những dấu hiệu cho thấy bạn bị quá tải với tiếng ồn. 

Điều đáng nói là bạn không thể làm gì để loại bỏ những loại “âm thanh” đặc biệt này. BS Nguyễn Văn Hùng, nguyên bác sỹ của bệnh viện 105 cho biết, từ xa xưa loài người đã cố gắng để hạn chế các loại âm thanh “chát chúa”, “khó chịu” nhưng không thành công bởi nó là một phần của cuộc sống. Quan trọng là bạn phải biết cách để chung sống.

Thứ nhất, nếu nơi làm việc có tiếng ồn mạnh thường xuyên, bạn nên sử dụng nút bịt tai hoặc bông bịt tai. Ngoài ra, nếu nhà bạn nằm trong vùng bị tiếng còi xe, tiếng ồn của công trường xây dựng bạn có thể cần đến các loại kính cách âm, hệ thống rèm cửa..., thậm chí việc kê chắn đồ đạc ở những khu vực phát ra nhiều tiếng ồn cũng là một cách để giảm tiếng ồn.

Một cách nữa là thư giãn với tiếng ồn, nghĩa là bạn đừng để nó chi phối bạn, khi bị tiếng ồn tác động bạn hãy nghĩ đến những điều tốt đẹp. Ngoài ra, nên kiểm tra thính lực thường xuyên và định kỳ nếu bạn sống trong môi trường có nhiều tiếng ồn lớn.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Gặp thí sinh có tổng điểm xét tuyển đại học cao nhất cả nước

(khoahocdoisong.vn) - Em Ngô Thị Thu Hà, Thủ khoa khối B kỳ thi THPT Quốc gia, đồng thời cũng là thí sinh có điểm thi 3 môn xét tuyển ĐH cao nhất nước cho biết, em giữ nguyên nguyện vọng ban đầu là vào Trường ĐH Y Hà Nội.

Đại học KHXH&NV công bố điểm sàn, khối C cao nhất 19 điểm

(khoahocdoisong.vn) - Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn thông báo mức điểm nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển đại học chính quy (điểm sàn) theo phương thức xét kết quả thi THPT quốc gia năm 2019.

Giá xăng tiếp tục tăng mạnh từ 17h chiều nay

Đây là lần thứ 2 liên tiếp giá xăng tăng. Theo đó, từ 17h chiều 17/7, giá xăng E5 RON 92 ở mức 20.279 đồng/lít, tăng hơn 600 đồng/lít. Mức tăng với xăng RON 95 là hơn 700 đồng/lít.

Để có chỉ số cơ thể hoàn hảo

(khoahocdoisong.vn) - Để có cơ thể đẹp, nhiều chị em đã phải bỏ ra hàng giờ tham gia nhiều câu lạc bộ như khiêu vũ, đạp xe, đi bộ, yoga… Có người muốn có cơ thể đẹp tức thì đã phải nhờ đến thẩm mỹ viện hoặc ăn kiêng quá mức. Việc kéo dài chế độ ăn uống kiêng khem sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị suy kiệt, các cơ quan chức năng nối tiếp nhau bị rối loạn. Kết cục là bệnh tật xuất hiện.

Thói quen không tốt làm lây nhiễm vi khuẩn

(khoahocdoisong.vn) - Một số thói quen ăn uống hằng ngày của người Việt không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn làm lây nhiễm vi khuẩn sang người khác.

Tuyển sinh năm 2019: Tỷ lệ chọi khối xã hội, công an, quân đội cao nhất

Khối ngành xã hội quân đội, công an có tổng số nguyện vọng đăng ký xét tuyển cao thứ hai, tổng chỉ tiêu tuyển sinh cao thứ ba nhưng lại là khối ngành có tỷ lệ chọi cao nhất trong kỳ tuyển sinh năm 2019.

Thủ tướng bổ nhiệm Phó Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ

Tại Quyết định 889/QĐ-TTg, Thủ tướng Chính phủ bổ nhiệm bà Mai Thị Thu Vân, Vụ trưởng Vụ Kinh tế tổng hợp, Văn phòng Chính phủ, giữ chức vụ Phó Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ.

Mới nhất

Để có chỉ số cơ thể hoàn hảo

Khỏe - Hà Phương - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Để có cơ thể đẹp, nhiều chị em đã phải bỏ ra hàng giờ tham gia nhiều câu lạc bộ như khiêu vũ, đạp xe, đi bộ, yoga… Có người muốn có cơ thể đẹp tức thì đã phải nhờ đến thẩm mỹ viện hoặc ăn kiêng quá mức. Việc kéo dài chế độ ăn uống kiêng khem sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị suy kiệt, các cơ quan chức năng nối tiếp nhau bị rối loạn. Kết cục là bệnh tật xuất hiện.

Xử lý quần áo ẩm mốc

Mẹo vặt - B.Châu - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Quần áo nếu không được phơi khô hoặc bảo quản cẩn thận trong mùa này rất dễ bị nấm mốc, xuất hiện các vết đốm trắng, xanh, đen trên bề mặt vải.

Chất ngọt không được phép dùng

Hỏi đáp - Hà Bình (ghi) - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Trên thị trường hiện nay có một số thực phẩm nhu nước cam, nước giải khát có ga, kem, sữa đậu nành, nước hoa quả đóng chai, nước tăng lực, trà giải khát… có sử dụng đường hóa học

Phẫu thuật thành công u phổi trái và nối động mạch dưới đòn

Khỏe - KT - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Vừa qua, các bác sĩ Bệnh viện Phổi T.Ư đã phối hợp với Bệnh viện E phẫu thuật thành công 1 ca bệnh ung thư phổi thùy trên bên trái ở người bệnh Bùi Văn Bằng, 58 tuổi, tỉnh Thanh Hóa.

Đau bụng vì uống giấm táo

Bác sĩ của bạn - KM (ghi) - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Giấm táo được lên men tự nhiên, được coi là biện pháp hỗ trợ khắc phục sức khỏe. Giấm táo hay các loại giấm tự nhiên khác giúp cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp.

Khánh Hòa sẽ chỉ định nhà đầu tư dự án hơn 825 tỷ đồng

Bất động sản - Thái Bình - 19:00 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Sở Xây dựng Khánh Hòa vừa công bố kế hoạch chọn nhà đầu tư Dự án Xây dựng khu nhà ở và các công trình hạ tầng kỹ thuật khu vực đê hữu hệ thống thoát lũ từ cầu Phú Vinh về đầu sông Tắc tại xã Vĩnh Thái và xã Vĩnh Trung, TP Nha Trang.

Làm thế nào để vượt qua stress nơi công sở?

Khỏe - PV - 19:00 17/07/2019
Stress nơi công sở có thể dẫn tới trầm cảm nên mỗi người cần tự cân bằng cuộc sống, cho bản thân được nghỉ ngơi và phục hồi.

Hà Nội xin ý kiến chuyên gia về các biện pháp phòng bệnh truyền nhiễm

Khỏe - D.L - 18:31 17/07/2019
Trước diễn biến của tình hình dịch bệnh sởi, sốt xuất huyết trên địa bàn thành phố, Sở Y tế Hà Nội tổ chức hội nghị xin ý kiến chuyên gia về công tác tiêm chủng mở rộng và các biện pháp phòng chống bệnh sởi, sốt xuất huyết.

Thanh Hóa: Bắt tạm giam Phó Giám đốc Ban giải phóng mặt bằng TP Thanh Hóa

Pháp luật - PV - 18:27 17/07/2019
Sáng 17/7, Cơ quan Cánh sát điều tra Công an tỉnh Thanh Hóa đã đọc lệnh bắt tạm giam ông Tống Quang Thái, Phó Giám đốc Ban Giải phóng mặt bằng và tái định cư TP Thanh Hóa để điều tra về hành vi “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong thi hành công vụ”.

Tuyển sinh năm 2019: Tỷ lệ chọi khối xã hội, công an, quân đội cao nhất

Giáo dục - Huyền Trần - 18:17 17/07/2019
Khối ngành xã hội quân đội, công an có tổng số nguyện vọng đăng ký xét tuyển cao thứ hai, tổng chỉ tiêu tuyển sinh cao thứ ba nhưng lại là khối ngành có tỷ lệ chọi cao nhất trong kỳ tuyển sinh năm 2019.

Đại học KHXH&NV công bố điểm sàn, khối C cao nhất 19 điểm

Giáo dục - Mai Nguyễn - 18:04 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn thông báo mức điểm nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển đại học chính quy (điểm sàn) theo phương thức xét kết quả thi THPT quốc gia năm 2019.

Thủ tướng bổ nhiệm Phó Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ

Thời sự - Hoàng Diên - 17:42 17/07/2019
Tại Quyết định 889/QĐ-TTg, Thủ tướng Chính phủ bổ nhiệm bà Mai Thị Thu Vân, Vụ trưởng Vụ Kinh tế tổng hợp, Văn phòng Chính phủ, giữ chức vụ Phó Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ.

Thượng tướng Nguyễn Chí Vịnh nói về tình hình Biển Đông

Thời sự - Thái An - 17:40 17/07/2019
Chúng ta đấu tranh bảo vệ chủ quyền, bảo vệ môi trường hòa bình và lợi ích chung của Biển Đông với cộng đồng quốc tế, Thượng tướng Nguyễn Chí Vịnh nói.

Giá xăng tiếp tục tăng mạnh từ 17h chiều nay

Thị trường - Văn Hưng - 17:33 17/07/2019
Đây là lần thứ 2 liên tiếp giá xăng tăng. Theo đó, từ 17h chiều 17/7, giá xăng E5 RON 92 ở mức 20.279 đồng/lít, tăng hơn 600 đồng/lít. Mức tăng với xăng RON 95 là hơn 700 đồng/lít.

Vingroup hợp tác với Đại học PENN (Mỹ) xây dựng “Trung tâm xuất sắc” về tim mạch và ung bướu đầu tiên ở Việt Nam

Nhịp sống doanh nghiệp - QD - 17:22 17/07/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngày 17/7/2019, Tập đoàn Vingroup và Hệ thống Y tế Vinmec ký kết hợp tác với Đại học Pensylvania (PENN – Top 8 đại học tinh hoa hàng đầu nước Mỹ) nhằm xây dựng các chuyên khoa tim mạch và ung bướu Vinmec trở thành Trung tâm xuất sắc (Center of Excellence – COE) về tim mạch và ung bướu. Đây là mô hình “Trung tâm xuất sắc” đầu tiên tại Việt Nam được triển khai với sự tham gia chủ trì của các giáo sư , chuyên gia uy tín hàng đầu thế giới.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO