Thải ô trọc giúp bệnh tật tiêu tan

(khoahocdoisong.vn) - Khi cơ thể bị ô trọc khiến cho sức khỏe bị suy yếu và gây nhiều bệnh tật. Bài tập dưới đây giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ tà khí, giúp lưu thông toàn bộ khí huyết và hệ thống kinh lạc giúp tăng trưởng năng lượng sinh học trong cơ thể, nhờ đó cơ thể có sức đề kháng tốt, cường kiện, chống lại bệnh tật.

Chuẩn bị: Người tập đứng ở tư thế trang công. Tức là 2 chân mở rộng ngang vai, trụy gối (lỏng gối), 2 mũi bàn chân quay vào trong 10 độ, 2 tay buông xuôi bên hông.

Thực hành pháp:

Tụ khí: Hai bàn tay hướng vào nhau như ôm trái cầu ở trước đan điền (khoang bụng dưới), tất cả tinh thần đầu tậo trung ở quả cầu khí giữa hai bàn tay độ 3 - 5 phút. Khi quả cầu khí nóng ấm dần lên và 2 bàn tay tê căng và bắt đầu có lực hút thì quán khí.

Quán khí: Hai bàn tay xoay nhẹ tại chỗ theo hướng ngược chiều nhau một vài nhịp để khuếch đại từ trường điện năng.

Thu phóng khí: Khi thở ra thì 2 bàn tay từ từ đưa vào sát nhau. Khi thấy từ trường 2 bàn tay mạnh lên và bắt đầu hút đẩy thì mở rộng biên độ vận động của 2 bàn tay rộng hơn, thu phóng khí theo chiều ngang (trục hoành) một lúc... Tụ khí và quán khí để thu phóng theo “trục tung” chiều dọc.

Bổ khí và thu công: 2 bàn tay áp chặt vào nhau ở trước ngực 10 giây (đếm từ 1 - 10). Sau đó vẫn áp chặt để trên đỉnh đầu 10 giây. Tiếp theo 2 bàn tay nắm lại và bắt chéo trên đỉnh đầu (bách hội) 10 giây. Tiếp tục bắt chéo giữa ngực (đan điền) 10 giây, hạ xuống và bắt chéo giữa rốn (thần khuyết) 10 giây. Cuối cùng bắt chéo trước trên xương mu (quan nguyên) 10 giây.

Xả pháp: Hai bàn tay vẫn nắm, hoành lên, hạ xuống nhiều lần sau đó mới mở bàn tay và rung động nhẹ nhàng. Tiếp tục đến hai chân dậm nhẹ xuống sàn vài lần. Sau đó 2 tay hoành lên hít đầy lồng ngực và nén xuống đan điền (khoang bụng dưới) thở ra thả lỏng 2 chân, trụy gối và 2 bàn tay ép nhẹ khí xuống chân theo ý niệm (nhân thiên hợp nhất)

Cuối cùng là rung chấn toàn thân: Tay phải đấm xuống, cùng chân trái dậm, đồng thời hét lên một tiếng, mắt trợn. Tiếp tục với bên đối diện.

BS Nguyễn Văn Thắng (Bệnh viện Thanh Nhàn)

Theo Đời sống
Hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận mạn

Hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận mạn

Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt mang tên EMPA-KIDNEY trên nhóm bệnh nhân bị bệnh thận mạn cho thấy lợi ích của thuốc Empagliflozin làm chậm tiến triển bệnh thận hoặc nguy cơ tử vong do tim mạch 28% so với nhóm chứng.
Ích Giáp Vương là sự kết hợp hài hòa của các thảo dược quý giúp thu nhỏ u tuyến giáp

U tuyến giáp có nguy hiểm không?

U tuyến giáp là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, có tỷ lệ mắc ở phụ nữ cao gấp 5 lần nam giới. Vậy bệnh u tuyến giáp có nguy hiểm không? Nên khắc phục tình trạng này như nào mà vẫn an toàn, hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay ở bài viết sau đây:
back to top