<p>Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên nhưng không tuân theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ không đủ để giúp giảm, thậm chí duy trì cân nặng của mỗi người. Kết quả của nghiên cứu này đi ngược lại với một số nghiên cứu trước đây cho rằng bệnh béo phì, thừa cân là do thiếu hoạt động thể chất.</p> <p>GS. Lara Dugas, Đại học Loyola Chicago Stritch School of Medicine cùng đồng nghiệp đã tiến hành kiểm tra 1.900 người dân Mỹ, Ghana, Nam Phi, Jamaica và Seychelles (một quốc đảo ở Ấn Độ Dương). Khi bắt đầu nghiên cứu, những người này được yêu cầu mặc các thiết bị theo dõi trong một tuần để đo lường thời gian họ tham gia tập luyện và ghi lại các chỉ số cơ thể chiều cao, cân nặng, chất béo cơ thể. Sau hai năm nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng một số người đáp ứng nguyên tắc hoạt động thể chất có nhiều khả năng tăng cân so với những người không đáp ứng với các hướng dẫn.</p> <p>Theo GS. Dugas, lý giải cho việc tập thể dục không những không giúp giảm cân mà còn tăng cân bởi thể dục khiến cơ thể tăng sự thèm ăn và người tập thể dục thường xuyên đòi hỏi lượng calo cung cấp nhiều hơn dẫn đến việc ăn nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa kết quả nghiên cứu khuyên mọi người nên ngừng tập thể dục vì tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ bệnh tim, đái tháo đường, ung thư, giảm stress so với người không tập thể dục. Vì vậy muốn kiểm soát cân nặng, bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên cần đi kèm với chế độ ăn uống hợp lý.</p> <p style="text-align: right;"><strong>Quốc Tuấn</strong></p> <p style="text-align: right;">(<i>(Theo LS, 2/2017)</i>)</p> <div> <div> <div> <div style="text-align: right;"> </div> </div> </div> </div>
Tập thể dục đơn thuần không làm giảm cân
(khoahocdoisong.vn) - Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên nhưng không tuân theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ không đủ để giúp giảm, thậm chí duy trì cân nặng của mỗi người.
Người đàn ông gần đứt rời "của quý" khi đang lao động
Người dân cần cẩn thận và đảm bảo an toàn lao động, trong trường hợp không may gặp tai nạn cần được sơ cứu, bảo quản phần tổn thương đứt rời theo đúng cách.
Xử lý nghiêm 2 cơ sở quảng cáo, cung cấp dịch vụ "nam khoa" trái phép
Thanh tra Sở Y tế TPHCM cho biết, sẽ cương quyết xử lý nghiêm 2 cơ sở quảng cáo và cung cấp dịch vụ “nam khoa” trái phép.
Bác sĩ mách cách phân biệt rối loạn nhân cách và nổi loạn tuổi dậy thì
Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm thần ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của một người rất dễ nhầm với nổi loạn tuổi dậy thì nên...cần chú ý.
Mỗi năm 6.000 ca tử vong do ung thư vú: Thời điểm vàng để tầm soát
Tỷ lệ tử vong của ung thư vú phụ thuộc nhiều vào thời điểm phát hiện. Người bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn càng sớm thì khả năng sống sót càng cao và ngược lại. Việc xác định khi nào cần sàng lọc ung thư vú rất quan trọng.
"Sát thủ vô hình" gây 5 vấn đề sức khỏe cực kỳ nguy hiểm
Nguy cơ bị đột quỵ ở người thường xuyên mất ngủ có thể cao hơn người khác. Đặc biệt, nguy cơ này sẽ tăng thêm gấp 8 lần ở đối tượng mắc chứng mất ngủ, khó ngủ trong độ tuổi từ 18 – 34.
Nghiên cứu Việt vươn tầm quốc tế: Tăng 60% hiệu quả trị tiêu chảy?
Tạp chí Nature Scientific Reports đăng tải nghiên cứu về hiệu quả của bào tử lợi khuẩn Bacillus dạng nước LiveSpo CLAUSY trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy ở trẻ em. Đây là dấu mốc phát triển quan trọng của ngành công nghệ vi sinh tại Việt Nam.
Hy hữu: Người đàn ông nhập viện với lưỡi cày cắm sâu vào ngực
Vừa qua, các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang đã phẫu thuật cứu sống một nông dân bị thương nặng do lưỡi cày chém sâu vào vùng ngực, nách.
Ho, khó thở suốt 3 tháng mới phát hiện mắc hạt hồng xiêm trong phế quản
Hầu hết các trường hợp dị vật ở phế quản thường được chẩn đoán và xác định muộn gây nhiều biến chứng như viêm phổi kéo dài, xẹp phổi hoặc áp xe phổi... nên cần chú ý.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu thiếu máu cần bồi bổ ngay
Có đến 1⁄3 dân số thế giới ở trong tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên có rất nhiều người không biết về những hệ lụy của tình trạng này. Vậy làm sao để nhận biết thiếu máu?
Nối thành công bàn chân bị máy cắt cỏ chém gần đứt rời cổ chân
Việc phẫu thuật nối liền các chi đứt rời là một kĩ thuật khó, phức tạp, phải phối hợp nhiều chuyên khoa như thần kinh, mạch máu, gây mê hồi sức… Người dân, dù trong sản xuất hay sinh hoạt hãy luôn tự đảm bảo an toàn.
Sau sinh cẩn thận mắc bệnh suy tuyến yên nguy hiểm: Cần nhận biết sớm
Bệnh suy tuyến yên là tình trạng rối loạn nội tiết do tuyến yên không sản xuất đủ một hoặc nhiều hormone, điều này có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.