<div> <p>N.Đ.M.A. (18 tuổi, du học sinh tại Australia) chia sẻ: "Ở đây, giới trẻ sử dụng rất nhiều ứng dụng hẹn hò để gặp gỡ, làm quen. Tôi có chị gái từng quen chàng trai thông qua các nền tảng ứng dụng này. Ban đầu, ấn tượng của chị với bạn trai này rất tốt bởi anh có cơ thể cường tráng và gương mặt đẹp. Tuy nhiên, sau buổi hẹn hò và có một đêm chóng vánh không mấy tốt đẹp, cô hoàn toàn thất vọng với kích thước 'cậu nhỏ' của anh chàng kia khi không mang lại bất cứ sự hưng phấn nào". Theo A., những tình huống tương tự xuất hiện khá nhiều trong môi trường của cô.</p> <table align="center"> <tbody> <tr> <td><img alt="yeu sinh ly do tap ta, anh 1" src="https://khds.1cdn.vn/2020/07/19/znews-photo-zadn-vn_healthyton.jpg" title="yếu sinh lý do tập tạ, ảnh 1" /></td> </tr> <tr> <td class="pCaption caption"> <p>Các chàng trai cơ bắp thường bị hiểu lầm là "sinh lý yếu". Ảnh: <em>Healthyton.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <h3>Tập tạ không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý</h3> <p>HLV Trần Minh Hoàng (Vô địch hạng cân 90 kg Powelifting HPI 2020, Hà Nội) cho biết: "Nguyên nhân của việc này có thể xuất phát từ lượng cơ bắp gia tăng, đặc biệt ở phần chân. Điều này tạo cảm giác dương vật của nam giới bị nhỏ đi".</p> <p>Tuy nhiên, đây chỉ là tính chất tương đối. Ở những người tập gym thường xuyên, kích thước của dương vật không nhỏ đi. Thậm chí, tập luyện đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý còn giúp các đấng mày râu cải thiện khả năng bơm máu ở vùng nhạy cảm, từ đó duy trì độ cương cứng cũng như dẻo dai của "cậu nhỏ".</p> <p>Cũng theo HLV này, anh từng gặp không ít tin đồn hoặc những lời khẳng định từ phụ nữ rằng bạn trai, chồng của họ yếu đi sau thời gian tập thể hình.</p> <p>"Điều này chỉ có thể xảy ra khi chế độ luyện tập, dinh dưỡng và nghỉ ngơi không hợp lý. Khi cơ bắp phải chịu đau mỏi và chưa kịp hồi phục do không nghỉ ngơi đủ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ rất dễ bị suy nhược, từ đó ảnh hưởng đến khả năng 'yêu' của nam giới", HLV Minh Hoàng giải thích.</p> <p>Xét về góc độ y học, bác sĩ Nguyễn Bá Hưng (chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) cho biết một số nghiên cứu từng báo cáo cho thấy mức độ tập luyện nhẹ và trung bình hoàn toàn không ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới.</p> <p>Phần lớn nam thanh niên tập luyện thể thao có thân hình vạm vỡ nhưng khả năng sinh lý kém đến từ việc họ sử dụng các thực phẩm làm tăng cơ có chứa các thành phần ở dạng Testosterone hay Androgene ngoại sinh.</p> <p>"Khi dùng những loại thực phẩm này, chức năng của tinh hoàn bị suy giảm do chúng không cần thiết phải hoạt động tiết ra hormone nam vì đã được bổ sung từ ngoài vào. Đặc biệt, việc đưa lượng Androgene liều cao vào cơ thể sẽ làm ức chế sinh tinh. Theo thời gian, tình trạng này sẽ dẫn đến teo tinh hoàn", bác sĩ này giải thích.</p> <p>Tuy nhiên, chúng ta cần phân biệt rõ ràng các trường hợp này với những người tập luyện tự nhiên. Nam giới không dùng các chế phẩm Androgene mà chỉ tập trung vào phát triển cơ bắp thông qua thực phẩm tự nhiên, sinh hoạt và tập luyện khoa học sẽ rất tốt cho khả năng tình dục.</p> <h3>Tập luyện thế nào để cải thiện chức năng sinh lý?</h3> <p>HLV Minh Hoàng khuyến khích: "Việc tập luyện có thể giúp nam giới gia tăng khối lượng cơ bắp. Đây là nguyên nhân trực tiếp làm tăng Testosterone - hormone liên quan đến nhu cầu tình dục và khả năng quan hệ tình dục ở đàn ông. Sự cải thiện về mặt trao đổi chất sẽ làm tăng khả năng tuần hoàn, sử dụng oxy, bơm máu từ đó giúp nam giới dẻo dai hơn".</p> <p>Tập luyện đúng cách còn giúp phòng tránh các chấn thương ngoài ý muốn, những cơn đau vô tình gặp phải từ cuộc "yêu" như đau lưng, đau vai, nhanh mỏi hông,...</p> <table align="center"> <tbody> <tr> <td><img alt="yeu sinh ly do tap ta, anh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2020/07/19/znews-photo-zadn-vn_mens_health.jpg" title="yếu sinh lý do tập tạ, ảnh 2" /></td> </tr> <tr> <td class="pCaption caption"> <p>Tập luyện và ăn uống đúng cách mang đến nhiều lợi ích trong chuyện chăn gối. Ảnh: <em>Men's Health.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Để kéo dài thời gian "yêu", nam giới nên sắp xếp thời gian và cường độ tập luyện hợp lý, không để cơ bắp và hệ thần kinh bị quá tải. Ngoài ra, đấng mày râu nên chú ý hơn tới các bài tập tăng độ linh hoạt, đặc biệt ở vùng hông, lưng dưới, toàn bộ phần chân.</p> <p>Đối với chế độ dinh dưỡng, nam giới nên hạn chế các chất kích thích, tạo thói quen ăn đúng giờ, đủ bữa, uống đủ nước. Để đạt hiệu quả về lâu dài, chúng ta cũng có thể sử dụng thêm một số thực phẩm bổ sung như kẽm, magiê,...</p> <p>Ngoài ra, lưu ý quan trọng nhất là cuộc "yêu" chỉ thực sự có chất lượng khi cảm xúc của hai người ở trạng thái tốt nhất. Chính vì vậy, HLV Minh Hoàng khuyên: "Hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái nhất, chia sẻ những thắc mắc, điều chưa thoải mái về đối phương để hiểu nhau hơn, từ đó cùng nhau tận hưởng. Giải tỏa căng thẳng liên quan đến công việc, cuộc sống cũng góp phần nâng cao đời sống tình dục. Tất cả đều đến từ những thói quen tốt và suy nghĩ tích cực".</p> <p>Đánh giá về vai trò của tập luyện đối với đời sống tình dục, bác sĩ Nguyễn Bá Hưng cho rằng: "Nguyên lý của sự phát triển là từ vận động. Cơ bắp nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung sẽ phát triển và khỏe mạnh khi được vận động và tập luyện hợp lý. Khi cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tình dục cũng sẽ tốt hơn".</p> <p>Tuy nhiên, bác sĩ này cũng khuyến cáo mọi người nên vận động đúng mức, phù hợp với thể lực. Bởi việc tập luyện quá sức có thể dẫn đến kiệt quệ sinh lực và mất cảm giác hưng phấn cũng như khả năng tình dục.</p> </div> <p> </p>
Tập gym gây yếu sinh lý, giảm kích thước 'cậu nhỏ'?
Đàn ông tập tạ dễ yếu sinh lý" là định kiến của nhiều người khi gặp những đấng mày râu lực lưỡng trong phòng tập.
Thói quen xấu làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông
Cục máu đông, hay còn gọi là huyết khối, nếu xảy ra trong mạch máu của các cơ quan trong cơ thể, nó sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm và đôi khi có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Tăng triglycecid máu, người bệnh 35 tuổi bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng
Viêm tụy cấp do tăng mỡ máu gặp khoảng 30-35% trong tổng số bệnh nhân viêm tụy cấp nhập viện. Viêm tụy cấp diễn biến phức tạp, biến chứng tử vong nhanh nên cần nhận biết sớm.
Cách điều trị viêm phổi mắc phải cộng đồng tại nhà
Viêm phổi mắc phải cộng đồng là bệnh lý nhiễm trùng phổi do sự tấn công của các tác nhân gây bệnh mắc phải trong cộng đồng. Bệnh không được điều trị tích cực rất dễ trở nặng và gây các biến chứng tại chỗ hoặc toàn thân.
Phẫu thuật thành công giúp bệnh nhân thoát khỏi nguy cơ cắt cụt cánh tay
Các bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy đã phẫu thuật thành công mở cân cơ, thay thế động mạch cánh tay, động mạch trụ, quay dập nát bằng tĩnh mạch hiển đảo chiều, phục hồi cân cơ bảo tồn cánh tay cho người bệnh bị tai nạn lao động.
Tắm muộn, nữ sinh 20 tuổi đột ngột bị liệt tay chân
Viêm tủy là tình trạng tủy sống bị viêm nhiễm, có thể làm tổn thương myelin và sợi trục gây ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền và phản xạ của người bệnh. Thói quen tắm muộn có thể gây bệnh.
Bác sĩ cảnh báo 5 bệnh lý nguy hiểm khi mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp trong cuộc sống, khiến cho cơ thể kiệt sức, uể oải, không có tinh thần để học tập và làm việc. Nhiều người thường hay xem nhẹ cảm giác này mà không biết đó có thể là bệnh lý nguy hiểm.
Các sơ sở Y tế phải sẵn sàng cấp cứu người trong dịp nghỉ lễ 30/4
Đó là một phần trong công văn chỉ đạo của Bộ Y tế gửi các bệnh viện và sở Y tế các tỉnh thành trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 01/5 và cao điểm du lịch hè 2024.
Kỹ thuật giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt
Nhờ phối hợp xạ trị và phẫu thuật, điều trị đa mô thức các bác sĩ bệnh viện K đã giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt.
Xuyên đêm đưa nữ bệnh nhân từ đảo Quan Lạn về đất liền cấp cứu
Bệnh nhân bị tai nạn giao thông vỡ xương hàm, theo dõi chấn thương sọ não kèm chấn thương đốt sống cổ ngoài đảo đã được đưa về đất liền cấp cứu.
Thường xuyên thức khuya.... đột quỵ dễ "ghé thăm"
Hiện nay, với cuộc sống bận rộn và áp lực công việc, việc thức khuya đã trở thành một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.
Bài thuốc đông y trị tay chân miệng
Hiện cả nước có hơn 10.000 ca mắc bệnh tay chân miệng. Bệnh có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm não và viêm màng não... dẫn tới tử vong.