Thứ 5, 15/11/2018
Đường dây nóng: 0327 216 216

Phải chủ động để được sống theo ý mình

Gương sáng gia đình - 26/01/2018 12:21
Phải chủ động để được sống theo ý mình
Mỗi người cần phải tự rèn luyện để giữ gìn sức khỏe, phải chủ động về kinh tế để tuổi già có thể sống vui, sống khỏe, sống với những gì mình đam mê. Đó là chia sẻ của bà Nguyễn Thị Thanh Hải (68 tuổi, ở Nguyễn Văn Cừ, Hà Nội).

Bà Nguyễn Thị Thanh Hải.

Làm thơ để giữ cho đầu óc minh mẫn

Thích thơ từ khi còn đi học, nhưng sau lại theo ngành dược, nên phải đến mấy năm gần đây bà Hải mới có thời gian tham gia CLB thơ Nhị Hà mà hiện giờ bà đang làm phó chủ nhiệm.

Khi còn đang công tác, những dịp kỷ niệm bà thường hay làm thơ, nhiều người khen hay nên càng thích viết. Từ khi tham gia CLB thơ, được học cách làm thơ, bà mới đi sâu về thơ lục bát.

Làm thơ cũng là một cách vận động trí óc để giữ cho đầu óc minh mẫn. Có những khi đi ngủ vẫn còn ngẫm nghĩ về một từ chưa vừa ý, rồi lúc tìm được một từ hay là bật dậy để ghi lại.

Một bài thơ có khi chỉ một vài từ hay, nhưng mà khi đã tìm được thì sung sướng lắm. Rồi đọc thơ của người khác thấy có từ nào hay mình phải ghi lại để hỗ trợ những khi bí từ.

Với bà, CLB thơ thực sự là một sân chơi bổ ích cho người cao tuổi, vì vậy phải làm sao để khuấy động được phong trào. Ví dụ, mỗi tháng sinh hoạt một lần, thì trước đó phải phát động mọi người sáng tác theo chủ đề của tháng đó.

Vừa làm phó chủ nhiệm CLB, vừa làm MC của mỗi lần sinh hoạt, bà luôn ưu tiên những người mới đến, người già, người có thơ theo chủ đề được giao lưu trước. Vì thế ai cũng được đọc thơ, mọi người đều vui.

Ngoài CLB thơ, bà Hải còn tham gia CLB hát quan họ và đoàn nghệ thuật hội cựu chiến binh Hương Xưa, nhiều lúc còn phải theo đoàn đi biểu diễn ở xa.

Chuyến đi nào cũng đều để lại những kỷ niệm và được bà thể hiện qua những bài thơ, hiện đã được in thành tập Lời biển xanh, tập thơ đầu tay được nhiều người khen là có hồn. Nhưng với bà Hải, điều có ý nghĩa nhất là bài thơ Anh tôi, bà làm tặng người anh trai bị tai biến, đã mang lại cho anh niềm tin và nghị lực sống.

Không có thời gian mà buồn

Điều quan trọng nhất với bà Hải bây giờ là giữ gìn sức khỏe tốt để làm được những điều mình thích. Và để có được điều đó thì phải biết giữ gìn sức khỏe, từ việc ăn uống, tập luyện đến việc dùng thuốc.

Có bệnh xẹp đĩa đệm và thoái hóa đốt sống cổ, có lúc bà đã phải uống khá nhiều thuốc, kể cả thuốc giảm đau. Nhưng rồi biết thuốc bao giờ cũng là con dao hai lưỡi, nên bà chuyển sang tập luyện và dùng các phương pháp trị liệu không dùng thuốc. Đến nay được 3 năm không phải uống thuốc.

Hay với việc ăn uống cũng vậy. Xét nghiệm thấy gan nhiễm mỡ độ một, chưa phải uống thuốc, bà chỉ điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế đồ xào rán, thường chỉ ăn đồ luộc.

Điều khiến bà hài lòng nhất bây giờ là con cháu ngoan ngoãn, trưởng thành. Ông mất cách đây mấy năm, bà sống cùng gia đình con trai, còn con gái cũng ở ngay cạnh. Các con luôn tạo điều kiện để bà được làm những điều mình thích.

5 đứa cháu, nhưng bà không bị buộc vào trách nhiệm phải trông cháu, mà chỉ sắp xếp thời gian luyện tập và tham gia các câu lạc bộ để chơi cùng cháu. Với bà không có thời gian mà buồn.

Một trong những thú vui của bà Hải còn là được gặp gỡ những người bạn học cũ, có người 50 năm mới tìm được nhau. Giờ mỗi quý họ lại gặp nhau một lần, cùng lang thang phố cổ nhớ về những kỷ niệm tuổi thơ.

Kinh nghiệm của bà Hải là tuổi già, muốn vui khỏe thì mình phải chủ động về kinh tế. Không có lương hưu vì bà nghỉ việc sớm, nhưng ngoài việc mua đất xây nhà, lo cho các con, bà chủ động dành ra một khoản để lo cho tuổi già. Bởi dù con cái có hiếu thảo đến mấy, mình cũng không thể chờ chúng cho tiền để đi chơi được.

Chủ động được việc gì sẽ bớt lo lắng về việc đó. Có thế mới làm được những gì mình thích.

Châu Anh


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Đại biểu Phạm Khánh Phong Lan: Tìm kiếm đối tác, chiến hữu cũng qua bàn nhậu, thật buồn!

(khoahocdoisong.vn) - "Tìm kiếm đối tác cũng qua bàn nhậu, bạn bè phải nhậu cũng mới được coi là chiến hữu… Xã hội phát triển có biết bao việc để làm mà cứ say sưa, thật buồn", đại biểu Phạm Khánh Phong Lan (đoàn TPHCM) chia sẻ quan điểm về dự thảo Luật phòng chống tác hại rượu bia.

Nguyên tắc ăn uống cho người bệnh

Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường. Vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo duy trì ổn định bệnh, tạo một cuộc sống cân bằng, khoẻ mạnh?

Cuối tuần lại đón gió mùa đông bắc

(khoahocdoisong.vn) - Khoảng ngày 17 và 18/11 (thứ bẩy và chủ nhật), các tỉnh miền Bắc có khả năng chịu ảnh hưởng của một đợt gió mùa đông bắc mạnh khiến trời chuyển mưa trong chiều và đêm 17, kéo dài sang ngày 18/11 ở Bắc Bộ

Ngọc trúc trị âm hư

(khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, ngọc trúc vị ngọt, tính hơi hàn; vào phế, vị. Có tác dụng tư âm nhuận phế, sinh tân dưỡng vị, trừ phiền chỉ khát.

10 lý do khiến xe tự lái chưa được đón nhận

Xe tự lái an toàn hơn, sạch sẽ và bảo vệ môi trường. Tuy nhiên hàng loạt rào cản về kỹ thuật cũng như kinh tế khiến loại xe này chưa phù hợp với thế giới trong 10 năm tới.

Món ăn từ ba ba bổ huyết, thanh nhiệt

Theo Đông y, ba ba vị ngọt, tính bình; vào can, thận. Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, lương huyết thanh nhiệt, bổ thận cường kiện gân cốt. Dùng cho các trường hợp sốt nóng, đau nhức xương khớp do phong thấp, hội chứng lỵ mạn tính, huyết khối, huyết trắng, các dạng u bướu sưng nề.

 Làm sao để vừa ăn ngon mà vẫn vừa giữ dáng và trẻ khoẻ

(khoahocdoisong.vn) - Trước tình trạng bệnh tật gia tăng do thực phẩm, ngày nay, người dân ngày càng quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình.

Mới nhất

Cảnh giác ngộ độc mật động vật

Sức khỏe A-Z - Hồng Linh - 20:15 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) -Mật động vật được dùng làm thuốc trong y học hiện đại và y học cổ truyền. Tác dụng chủ yếu của mật là giảm đau, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu sưng, diệt khuẩn… Đông y thường dùng ngoài chữa vết thương nhưng hiện nay nhiều người dùng uống, dẫn đến ngộ độc nguy hiểm tính mạng.

Chế biến trứng gà thế nào là tốt nhất?

Món ăn bài thuốc - Hồng Linh - 20:13 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Trứng là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc và phổ biến với tất cả mọi người hàng ngày. Tuy nhiên các cách chế biến trứng khác nhau mang lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau. Ngay cả thời gian chế biến cũng ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng...

Tranh luận khoa học về thuốc từ “thịt người”

Y học và đời sống - Tuyết Vân - 20:08 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Sau khi Nigeria báo động có hàng trăm nghìn viên thuốc “thịt người” nguồn gốc từ Trung Quốc xuất hiện trên thị trường nước này, dư luận xôn xao nhiều ý kiến trái chiều. Thuốc từ “thịt người” ở đây là nhau thai mà Đông y gọi là tử hà sa vốn không phải là xa lạ trong y học.  

Ngọc trúc trị âm hư

Cây thuốc quanh ta - Hồng Linh - 20:06 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, ngọc trúc vị ngọt, tính hơi hàn; vào phế, vị. Có tác dụng tư âm nhuận phế, sinh tân dưỡng vị, trừ phiền chỉ khát.

Đại biểu Phạm Khánh Phong Lan: Tìm kiếm đối tác, chiến hữu cũng qua bàn nhậu, thật buồn!

Trò chuyện - Mai Loan - 19:00 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - "Tìm kiếm đối tác cũng qua bàn nhậu, bạn bè phải nhậu cũng mới được coi là chiến hữu… Xã hội phát triển có biết bao việc để làm mà cứ say sưa, thật buồn", đại biểu Phạm Khánh Phong Lan (đoàn TPHCM) chia sẻ quan điểm về dự thảo Luật phòng chống tác hại rượu bia.

10 lý do khiến xe tự lái chưa được đón nhận

Cánh cửa tri thức - 18:43 14/11/2018
Xe tự lái an toàn hơn, sạch sẽ và bảo vệ môi trường. Tuy nhiên hàng loạt rào cản về kỹ thuật cũng như kinh tế khiến loại xe này chưa phù hợp với thế giới trong 10 năm tới.

Món ăn từ ba ba bổ huyết, thanh nhiệt

Sức khỏe A-Z - 18:40 14/11/2018
Theo Đông y, ba ba vị ngọt, tính bình; vào can, thận. Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, lương huyết thanh nhiệt, bổ thận cường kiện gân cốt. Dùng cho các trường hợp sốt nóng, đau nhức xương khớp do phong thấp, hội chứng lỵ mạn tính, huyết khối, huyết trắng, các dạng u bướu sưng nề.

Nguyên tắc ăn uống cho người bệnh

Sức khỏe A-Z - 18:30 14/11/2018
Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường. Vậy người bệnh nên lựa chọn thực phẩm như thế nào để đảm bảo duy trì ổn định bệnh, tạo một cuộc sống cân bằng, khoẻ mạnh?

Tắc ruột khi ăn trái hồng giòn sai cách

Đông y - 18:21 14/11/2018
Để tăng phần hiểu biết những lợi ích và những điều cần khuyến cáo khi ăn trái hồng, chúng ta cần trang bị một số kiến thức khi dùng trái hồng.

Trà thảo mộc Hoàn Hồng Chi - Lựa chọn của những người muốn tăng cân

Sức khỏe A-Z - tin tài trợ - 17:04 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Muốn tăng cân người gầy phải dựa trên 4 tác động: thanh lọc cơ thể, ổn định tiêu hóa, điều hòa sinh hoạt và tăng cường thể trạng.

Bật mí cách chữa rối loạn tiền đình bằng bài thuốc Nam gia truyền 8 đời

Gia truyền trị bệnh - Kim Nhật - 16:43 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Rối loạn tiền đình là một bệnh liên quan tới quá trình điều khiển cơ thể của hệ thần kinh. Triệu chứng chung của bệnh rối loạn tiền đình là người bệnh thường xuyên có cảm giác đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, ù tai...

Bệnh viên quận cứu sống ngoạn mục một cụ bà không thể chuyển viện

Khỏe A-Z - 14:51 14/11/2018
Cụ bà 81 tuổi bị nguy kịch, nằm ngoài khả năng chuyên môn của Bệnh viện quận 11 (TP.HCM), nhưng nếu chuyển lên tuyến trên thì khả năng bệnh nhân tử vong trên đường. Các bác sĩ ở đây quyết định giữ lại, dùng hết khả năng có thể và đã cứu sống thành công bệnh nhân trong gang tấc.

Đặc điểm nổi bật của bướm khế

Hỏi đáp - Thu Hà - 14:25 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Bướm khế thường có kích thước lớn, sải cánh dài. Đột loài bướm đẹp vẫn được người ta sử dụng để trưng bày hoặc sử dụng trong việc giảng dạy. Loài bướm này có một số đặc điểm như có màu nâu hơi ngả sang vàng, cánh to, trên cách có các hình vẽ, hoa văn đẹp...

Đừng biến thiết bị điện thành ổ vi khuẩn và bụi

Khoa học thường thức - Sơn Hà - 14:20 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Nhiệt độ hạ cũng là lúc quạt, điều hòa… không dùng đến. Bạn sẽ xử lý thế nào, điều hòa chỉ cần ngắt điện, quạt để gọn vào một chỗ… Theo các chuyên gia, cách “đối xử” với các thiết bị điện kiểu này sẽ khiến chúng nhanh hỏng, thậm chí trở thành nơi cho vi khuẩn, nấm mốc, bụi bẩn… làm ổ. Điều đáng nói, bạn có thể tự vệ sinh các thiết bị này tại nhà một cách rất đơn giản.

Nguyên nhân gây ngứa đầu, khô tóc

Hỏi đáp - Thu Hà - 14:09 14/11/2018
(khoahocdoisong.vn) - Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngứa đầu, khô tóc… như thời tiết, nhiễm vi khuẩn, vi nấm, sử dụng các sản phẩm xử lý tóc (thuốc nhuộm, duỗi, uốn) và chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, hấp dầu) chưa phù hợp gây kích ứng da đầu.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO